知道頭發太少怎麽增加頭發嗎？頭發太少的人經常會說“極其聰明”來安慰自己。其實脫發是身體機能的變化，導致頭發變少。如何增加頭發？跟我來看看頭發太少怎麽增加頭發。
頭發太少怎麽發1？1.脫發的原因。
想要改善脫發，首先要找到脫發的原因，脫發壹般分為兩種原因:
1，遺傳原因，妳可以看看妳爸爸和爺爺有沒有脫發的癥狀，因為脫發是遺傳的。如果父親和爺爺都脫發，男性脫發的概率很大，壹般女孩的概率較小，但也有壹定的概率。
2、生活習慣，壹般遺傳性脫發會在30歲左右開始出現，如果出現的太早，很可能是妳的生活不規律，長期抽煙、喝酒、熬夜、飲食不規律，這些都是脫發的原因，如果是這個原因造成的，妳要改變生活習慣。
二、增發方式
如果脫發是遺傳造成的，那是沒有辦法靠自己的努力的，因為遺傳是無法改變的，只有壹個辦法可以選擇，那就是植發，但是植發是建立在壹定的發量的基礎上的，如果非常少的話，是解決不了問題的。
如果脫發是因為日常作息造成的，那麽恭喜妳，通過自己的努力，妳還是可以多長頭發的。下面介紹壹下方法。
1，不要熬夜
熬夜是頭發的最大殺手。想要頭發濃密，每天要早睡早起，11前入睡，才能得到更好的休息。休息好了，頭發自然會長好。人體是壹個復雜的機器，環環相扣，沒有整體性就無法釋放。
2、忌煙酒，飲食規律。
酒精和煙草對我們的健康有害。長期抽煙喝酒會導致我們脫發。所以，想要增加頭發，避免煙酒是非常重要的。如果妳自己不抽煙，但是長期接觸二手煙，也會造成脫發。所以，如果妳身邊有人長期吸煙，妳應該讓對方在人煙稀少的地方吸煙。除了避免煙酒，妳還應該註意日常飲食的規律，多吃新鮮蔬菜和水果，以保證身體營養均衡。
3.多吃補腎的食物。
腎是頭發的來源，如腎不好，也會影響頭發的生長。所以日常生活中要增加補腎食物的攝入，比如黑芝麻、黑豆、黑米、海帶等，對我們的腎臟有好處。長期食用會使我們的腎臟充盈，頭發會越長越黑，很難長出白發。
4.改變不良的洗發習慣
上面說的都是內功生發，對外功影響提升也很重要。
當我們每天洗頭時，我們應該用溫水。洗發水不應該直接塗在頭皮上，應該在我們的手掌中起泡後再塗在頭發上。我們不應該長時間使用壹種洗發水。我們建議交替使用兩種洗發水。洗完頭發後，我們不應該用毛巾擦它。我們要用毛巾把頭發包起來，用毛巾的吸水性把頭發上的水分吸走，減少吹風機的使用。
頭發太少怎麽增加頭發2 1？植發技術如何增加頭發？植發前，檢查毛囊是否適合植發。植發效果好，壹般花費在1-3萬元之間。
2、可以通過藥物促進毛發生長，比如常見的養血發散，中醫的何首烏也很好。
3、經常做頭部按摩，促進頭部血液循環，慢慢頭發就會長出來。
4.盡量不要燙發染發，減少對頭發的傷害，保持頭發清潔。
5、加強體育鍛煉，增強運動能力，促進新陳代謝，加速毛囊生長。
6.沒事的時候要曬曬太陽，補充紫外線。另外要吃壹些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，選擇壹些好的護發產品。