是按照百度貼吧裏的精品貼做的嗎？
僅僅戒掉手淫是壹個緩慢的恢復過程。不僅要戒手淫，還要戒意淫，適量運動，合理養生，這樣才能恢復的更快。很難完全恢復，但要兩三年才能恢復80%左右。
至於遺精的問題，引起遺精的因素很多，不壹定是因為腎功能減弱，精液清除不穩定。我貼壹些遺精的因素給妳看看，和自己對比壹下，看看為什麽。
導致遺精的因素如下:1。白天頭暈2。白天的疲勞。喝酒4。吃太多肉。服用滋補品6。趴著睡覺。裸睡8。曬被子9。覆蓋過厚過重10。睡前冥想165438。內衣太緊10。留在腹部15。熬夜坐久了16。睡前喝太多水17。運動太多18。生病19。腎虛而死無夢(遺精)20。吃辣壓力21。緊張(包括做噩夢)22。穴位不當26。炎癥引起的遺精(屬於中醫腎虛範疇)27。躺在太陽下(有很多遺精的反應)28。睡前泡腳(過熱的水)29。憋尿(容易引起遺精)30。睡覺時使用電熱毯或加熱器365，438+0。睡前劇烈運動。包皮過長包莖33。過度思考33。
妳的遺精是什麽？妳為什麽不說點什麽？
其實壹個月遺精壹到三次或者不遺精都是正常的。男生的遺精就像女生的月經，排出了人體內最骯臟渾濁的血液。如果順暢自然，身體自然就會健康正常。切記要明確，遺精是人體的濁精，不是精氣。別搞錯了，這是人體正常的新陳代謝，和手淫射出來的精完全不壹樣！當然，遺精太多，那就是病。這也是手淫的後遺癥之壹。
希望我的回答對妳有用。如果妳覺得可以，就領養吧。
玩笑