壹、吃什麽可以化痰？
首先，豆腐
具有清熱潤燥、止咳化痰的功效。任何屬於風熱或肺熱的咳嗽都特別適合。也可以選擇1塊豆腐皮和適量冰糖，用水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療作用。
第二，胖大海
具有清熱、潤肺、止咳的功效。外感者:胖大海五片，甘草壹片(3克)，燉茶，老幼皆可加少許冰糖。
第三，杏仁
性質溫和，入肺，有解苦降氣、止咳化痰、平喘的功效。杏分兩種:南杏甜作用不大，可用於壹般滋補；北杏苦可以入藥，但有毒，很少用。
四。羅漢果
清肺止咳，肺熱咳嗽，風熱咳嗽都要服用。1羅漢果和15g柿子可煎服。
五、白蘿蔔
白蘿蔔性平，是止咳化痰的好食物。可以燒開水，吃蘿蔔，配合白糖、生姜，治感冒咳嗽；與菊花、金銀花配伍，可治熱咳；配合銀耳、百合治療幹咳；配合山楂、麥芽，可治消化不良引起的咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的飲食。除了因體虛咳嗽不能用補藥，其他時間都可以用。
二、什麽水果可以消痰？
1，梨
梨味甘、涼、微酸，有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以維持細胞和組織的健康狀態，軟化血管。
生梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。
2.荸薺
荸薺又名馬蹄、栗子、梨，原產印度。肥嫩最好。它可以生吃，煮熟或作為壹道菜。具有清熱化痰、生津止渴、開胃明目、清音消食、醒酒的功效。荸薺的地上莖被命名為“田童草”，具有清熱利尿的作用。
需要註意的是，荸薺屬於寒性食物，不適合脾胃虛寒、血虛的人食用，也不適合在寒冷的冬季長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外，荸薺含澱粉較多，糖尿病患者也要謹慎食用。
3.柿子
中醫認為，柿子性寒，味甘，微澀，歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋季幹咳多痰的人來說，吃柿子可以有效潤肺化痰。
不過值得壹提的是，對於便秘患者來說，不要吃澀澀的柿子。如果柿子皮澀，最好去皮吃。因為澀的食物大多富含鞣酸，鞣酸是壹種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便幹燥，加重便秘癥狀。柿子去皮後，柿子肉中的膳食纖維和果膠能很好地軟化大便，緩解便秘癥狀。
4.羅漢果
羅漢果素有“仙果”之稱，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺、除口臭的功效，對煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等尤為有效。和降低血糖值，改善糖尿病。可保護咽喉，治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。可用於肺火、幹咳、咽痛、失音、腸燥、便秘等癥。
買羅漢果的時候可以選個大的，形狀圓的，最好是不搖不碎的。因為羅漢果需要烘幹，所以壹定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現黴變、蟲蛀等問題。
止咳化痰三法
壹、枇杷葉蜜棗湯
配料:枇杷葉、桔梗、杏仁15g、蜜棗10g。
調料:冰糖
練習:
1，所有食材清洗幹凈待用；枇杷葉用布包好，紮緊；
2.鍋中倒入三碗水，放入準備好的所有食材，大火燒開，改文火；
3.當鍋裏的水剩壹半時，放入冰糖，融化後攪拌均勻。
食療功效:枇杷葉性平味苦，主要功效是化痰止咳，和胃降氣。蜜棗煮湯不僅能消除枇杷葉的苦味，還能起到祛痰止咳的作用。
提示:胃寒嘔吐、肺寒咳嗽者禁用。
第二，鮮蝦冬瓜湯
材料:鮮蝦100克，胡蘿蔔50克，哈密瓜1，青豆。
調料:高湯、鹽
練習:
1，哈密瓜1/6，大的是瓜杯，小的是瓜蓋，瓤挖空，瓤切丁，胡蘿蔔去皮洗凈切丁；
2.將高湯倒入鍋中，燒開後放入蝦仁、胡蘿蔔丁、蜜瓜丁、四季豆，大火燒開後撈出；
3.將2種食材倒入蜜瓜杯中，加入適量鹽，放入蒸鍋，大火蒸8分鐘。
治療作用:中醫認為哈密瓜性寒，有清肺止咳的功效，適合咳嗽痰多氣喘的人食用。如果把哈密瓜和鮮蝦拌在壹起做湯，所有的營養都可以帶入鍋裏，可以相得益彰。
第三，雪梨百合湯
材料:雪梨2個，百合30g，陳皮適量，大蝸牛1個。
調料:鹽
練習:
1.雪梨去心去蒂，洗凈切塊，百合陳皮洗凈備用，響尾蛇去雜質洗凈備用；
2.瓦罐加適量水，大火燒開，放入所有食材，中火煮，加鹽調味。
食療作用:中醫認為梨味甘性寒，能化痰止咳，滋陰潤燥，還能降血壓、退燒。
感冒咳嗽痰多不能吃什麽食物？
很多朋友感冒都會咳嗽，會有痰。咳嗽感冒的朋友要多註意新鮮空氣，多休息，這樣病會好的更快。如果空氣不清新，比如空氣中灰塵較多，只會導致呼吸道黏膜和氣管的刺激，加重咳嗽，痰多。感冒咳嗽的朋友食物很多，最好不要吃。
忌辛辣之物，如辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等。這些食物可以幫助火產生痰，加重體內的壹些炎癥，導致哮喘的發作。忌油膩食物油膩食物如豬油、黃油、全脂牛奶、肥肉、電烤雞、電烤鷸、油砧板、烤乳豬等。，性油膩，易生痰濕。有外邪時，內外邪互相爭鬥，邪氣難除。沒有外邪時，內生痰濕會堵塞氣道，引起咳嗽、喘息。因此，肺氣腫患者應避免油膩的產品。
忌腥發，如黃魚、帶魚、黑魚、鱖魚、橡皮魚、蝦、蟹等食物，助外感邪氣，生痰，使肺氣腫患者胸陽受阻，痰濁停滯，出現咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀，故本病患者應忌食。已有研究證明，長期吸煙與慢性支氣管炎、肺氣腫密切相關。吸煙時間越長，吸煙量越大，發病率越高。吸煙主要是刺激支氣管的腺體，破壞支氣管的纖毛運動來排痰。支氣管壹方面分泌大量痰液，另壹方面由於纖毛運動減弱，痰液難以排出，使痰液積聚在氣道內，容易引起感染，從而加重咳嗽、哮喘等癥狀。戒煙後，大多數患者咳嗽減少，癥狀減輕，氣短減輕，甚至臨床痊愈。