利用按摩手法，將熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，輕輕按摩乳房，提起乳頭，然後沿著奶管將乳汁擠出。有條件的可以自制中藥熱敷袋外敷，然後按摩乳房，效果更好。中藥熱袋的制作和使用方法導致乳房脹痛，胸部像有塊石頭壓在那裏，很重。我讓婆婆弄點熱水熱敷，因為我第壹個孩子就是這麽熬過來的。但是熱敷好像沒什麽效果，反而腫的更厲害了。我不能忍受疼痛，所以我叫了醫生。
我當時也有同樣的情況。這個嬰兒吃不完。用手擠壓擠牛奶的機器很費力，很痛苦。我想很多寶媽都經歷過那種痛苦。真是壹言難盡。去找了乳腺護士2次，慢慢疏通了。再加上寶寶吸多了之後，基本就沒有腫了。不過最好的辦法還是給寶寶稍微疼壹下就吸出來，或者用吸奶器吸出來，避免疼痛加劇後變成乳腺炎。壹般都能吸出來。熱敷可以改善乳房周圍的血液循環，這樣腫塊就會很容易被去除。
主要方法是消除炎癥，采取母乳餵養，積極吸吮乳汁，避免乳汁過多沈積在乳房內。膿腫未形成時，可使用二代頭孢等藥物，這些藥物沒有太大副作用。最重要的是積極排奶，用吸奶器把多余的奶吸出來。