不過說實話，這個效果很雞肋。壹是吃枸杞很難獲得足夠的有效成分；第二，不同於降壓藥直接快速的降壓方式，上述物質的有效性來自於潛移默化的改善，緩慢而微弱；第三，導致高血壓的因素很多，動脈硬化只是其中之壹；所以，只有我們每天吃的那壹點點枸杞，根本不會幹擾血壓的波動，自然也達不到升壓或降壓的目的。
當然，我們也不能否認枸杞的藥用價值。只是枸杞藥食同源的特性，單用並不能完全發揮療效。如果有必要，最好加入壹些其他的中草藥，以中藥湯劑的形式使用，達到養生和治療的目的。
枸杞不能直接降低血壓，也不能升高血壓，但其中所含的礦物質對血壓有壹定的調節作用。但由於我們吃枸杞的量壹般不大，這種調節作用相對較弱，遠不及藥物的降壓作用。不要壹味追求枸杞的降壓效果而停用常規藥物，這樣只會得不償失。
關於高血壓，按照現在的醫療水平，治療方法只有兩種，壹是服用降壓藥(包括中藥湯劑)，二是生活方式幹預。至於其他的，只能作為輔助。
至於升高血壓，單用枸杞來說，作用微乎其微，升高血壓的成分被吸收的很少。低血壓主要與患者自身的體質和營養狀況有關。所以，升高血壓是通過提高身體素質，從整體上加強營養補充來實現的，比如體育鍛煉，多喝水，吃壹點鹹的來增加血容量。同時，中草藥的配伍也可用於擴張血管，從而升高血壓，如黃芪、甘草等。
當然，枸杞的保健功能也不容忽視。經常吃對身體有很好的滋補作用。