1、均衡攝取堿性類的食物
根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若壹對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生壹個男生，那麽為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃壹些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡壹下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。壹般來說，堿性食物包括：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、谷物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。
2、攝取高熱量的食物
英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在壹定關聯。但壹些專家說，這壹發現還需接受進壹步研究的檢驗。
這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家***同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人後來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。
3、多吃谷物類的早餐食物
研究發現：每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43%。
4、多吃紅肉和鹹食
南非科學家認為，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的壹項試驗發現，食用多糖食物時，產下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占壹半。研究主持人埃麗莎·卡梅倫教授表示，這項試驗結果同樣適用於人類。
5、利用中藥調養身體
依照改變女性體內酸堿環境的原理，計畫生男孩的婦女們不妨利用吃幾帖中藥，來達到調養身體的目的，其實壹般市面上有些中藥店所販售的藥材中，有幾帖中藥對於保養身體還不錯，下面就特別舉出壹帖中藥的實例，以供大家參考。
這帖中藥的藥材包括有黨參、六汗、淮山、澤瀉、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正規版膠等各兩錢;北耆、天冬、知母、麥冬、炒扁豆、黍附、大金櫻、五彩龍骨等各三錢;以及五味子八分、熟地四錢、生地四錢。
生男孩的房事細節
同房的時間--禁欲(約5天的時間)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因為排卵時期子宮頸呈堿性，有利Y精子生存。
陰道酸堿度調節--同房時盡量接近排卵期，因為這段時間女性的分泌物呈堿性，可以幫助Y精子活動;或者排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的堿性環境。
同房的姿勢--據說同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，因為女性高潮時，子宮頸分泌的堿性分泌物較多，適合Y精子活動，所以事前男方應多愛撫女方。
此外，應采用插入較深的結合姿勢，因為Y精子在陰道內側較不活潑，若讓Y精子較接近子宮頸處射精，則能：①減少精子突破重圍的路程;②插入較深，女性較易出現性高潮。可嘗試的姿勢：正常體位、彎曲體位、後背體位、前座體位。
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