1，芹菜炒百合
配料:百合、芹菜。
做法:將百合花瓣掰下洗凈，芹菜切段。將百合和切碎的芹菜放入鍋中，用油加熱至七分鐘，加入壹些鹽調味。我們也知道怎麽炒芹菜和百合，很簡單，所以我們可以壹直吃芹菜和百合。此外，芹菜和百合中含有豐富的膠體碳酸鈣，可以很容易被人體吸收，可以補充直腿所需的鈣，對於幫助我們大家消除腿部水腫也是非常好的，可以有效促進我們人體的健康。
2、核桃薏仁甜椒
材料:黃椒1，核桃50g，熟薏米1壹小碗。
將1/5的頭部用黃色的甜椒切開，去籽；將煮熟的薏苡仁加入自己喜歡的調料中，與核桃壹起攪拌；最後將拌好的薏仁核桃放入黃色的柿子椒中即可。核桃薏仁甜椒有“世界禾本科植物之王”的美譽。薏苡仁又名薏苡仁或薏苡仁，可入藥，也可入藥。薏苡仁味甘，性溫，藥性相對溫和。生用利尿排膿解毒，舒筋止痛，炒用健脾養胃。常用於水腫、腳氣、關節痛、攣縮、肺癰、腸癰、脾虛泄瀉等。當然核桃和薏仁甜椒對於消除腿部水腫的效果是非常好的，有非常好的利尿消腫的作用，對於幫助我們緩解和治療肥胖、面部黃褐斑等疾病是非常好的。
以上，我們詳細了解了壹些日常生活中消除腿部水腫的食療偏方。我們可以知道很多好吃的菜都可以幫助我們起到很好的消除腿部水腫的作用，所以如果我們所有人在生活中都有腿部水腫，那麽我們就不要擔心。我們可以通過吃這些治療處方來治療。