過量飲酒有害健康。英國《每日郵報》最新文章刊登了多位專家總結的不同時間點酒精對人體的影響。
晚上8點:酒後容易興奮。壹杯葡萄酒會增加多巴胺、血清素和其他四種能讓大腦感到快樂的化學物質的水平。
10下午:酒後暢所欲言。喝了兩個小時，自信心會加倍，但判斷力會變差。
165438+晚上0點:最不適合喝威士忌的地方。
12午夜:女人醉得更快。女性脂肪多，水分少，女性體內處理酒精的肝酶水平低，所以更容易喝醉。
淩晨2點:酒後吃東西燒烤很危險。酒後吃燒烤過多，容易誘發嘔吐，甚至出血。
淩晨4點:影響睡眠。過量飲酒使人難以進入深度睡眠階段，起床次數增多，醒來後仍感到疲倦。
上午7點:酒後脫水導致頭痛。即使午夜後不喝酒，血液酒精含量和脫水也可能導致頭痛等宿醉癥狀。
上午9點:油炸食品加重宿醉癥狀。酒後不好好睡覺，就會低血糖醒來，想吃油炸食品。但這樣會刺激胃酸分泌過多，導致胃部不適。
11 am:壹天中感覺最差。由於肝臟、腎臟等器官忙於酒精，11是宿醉最難受的時候，更容易出現抑郁、焦慮、煩躁，體溫升高，心跳加快，血壓升高。
1 pm:身體開始恢復。此時宿醉的影響會減少，身體開始恢復，但還是會覺得沒睡好或者肚子不舒服。
人們公認喝酒有害健康，但這實際上是對它的誤解。適量飲酒不會損害健康。有些酒還具有保健作用，有益於人的健康。但大多數人壹味追求自己的滿足感，會多吃點酒。時間長了，酒就會成為有害健康的飲料之壹。？適度飲酒有六大驚人好處？1，增強心臟功能
除了先天因素，當人到了壹定年齡，身體首先出現心臟的狀況。所以定期去醫院體檢是非常有必要的。如果人喜歡喝酒，就不要大量飲酒，而是適量飲酒，因為這樣可以增強心臟功能，使心臟緩慢有力。？2.增強消化腺的分泌功能。
根據壹項簡單的調查，超過50%的人患有不同程度的胃病。當胃部出現不適癥狀時，大多表現為消化功能的減弱，食欲也會隨之下降。飲酒能增強消化腺的分泌功能，促進胃腸道的正常蠕動，增加食欲，對防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘有很好的效果。？3.消除疲勞由於現代人生活節奏的加快，他們承受了太多的壓力。晚上熬夜失眠很正常。在室外新鮮空氣中飲用，使大腦思維活動清晰靈活，能有效消除精神疲勞，提高學習和工作效率。根據有關專家的測試，每周喝三次酒，每次壹小時，連續喝四個月的人，與不愛喝酒的人相比，反應靈敏，在視覺和記憶力上更有優勢。？4.健康
健身是人們健身的方式之壹，但健身也分動態和靜態，就像睡眠壹樣。實際上，睡眠是身體的靜態運動。喝酒是壹種靜中有動，動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，煩躁、焦慮情緒湧上心頭時，以輕快的步伐飲用約15分鐘，可緩解緊張情緒，穩定情緒。人體健康主要是因為免疫系統的增強。提高免疫力的方法有很多，適當飲酒就是其中之壹。對強身健體，提高機體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的作用。？5.緩解焦慮的壓力是每個人都會有的，但壓力的來源主要來自生活和工作。壓力太大會給人造成很多困擾，困擾會讓人無法正常生活。如果長期處於悲傷之中，很容易讓人患上心理疾病。大多數人都不是聖人，都有艱難的時候，也知道再艱難也沒用，但就是要認為自己控制不了自己。適當飲酒可以緩解心理困擾。
米飯能緩解胃部不適。這樣喝酒就不會引起太大的興奮。同時，不要為了面子或者逞強而選擇無聊的飲料。突然壹口氣攝入過多的酒精，會比逐步飲酒的方法給器官帶來更大的壓力。
2.不要喝碳酸飲料配白酒。碳酸飲料配酒喝，會加強對胃黏膜的刺激，減少胃酸和消化酶的分泌。更容易導致急性腸胃炎或胃潰瘍。同時，同樣飲用這兩種飲料，也會對人體中樞神經系統造成傷害。所以葡萄酒適合單飲，不要為了追求口感或新鮮感而選擇雜飲。
酒既是好東西，也是壞東西。酒的好壞取決於人們如何使用它。適量飲酒可以促進消化，過量飲酒也會對腸胃造成很大傷害。我們離不開酒。我們需要用葡萄酒來調節我們的生活，或者在我們的健康中發揮作用。但是如何使用葡萄酒是我們可以控制的。不要過量飲酒，不要酗酒成癮，不要讓酒精主宰我們的生活。我聽說過壹些人，因為他們喝得太多，攻擊他們親愛的妻子和孩子。我也聽說過有人因為喝酒而死；但我甚至聽說有人用藥酒揉淤青，用保健酒養生延年益壽。任何事物都沒有完全的利弊。即使我們大多數人都像蛇和蠍子壹樣避開罌粟，但它在醫學上有其獨特的作用，可以造福人類。
酒與健康息息相關，酒因不同人的不同用途而有其益處和危害。我們可以適量安全地飲酒，感受中華民族幾千年悠久的酒文化，沈醉於美酒的醇香之中。但是，壹定不能過量飲酒，壹定不能養成過量飲酒的壞習慣，這樣酒就會變成劇毒。適量飲酒可以使葡萄酒更加健康醇厚。不要空腹喝酒。空腹喝酒對胃的傷害最大。空腹飲酒會增加低血糖和高血壓死亡的風險。所以在喝酒之前，妳應該先吃壹些菜。