對於這些人來說，補充體內的陰血，使陰和楊燦平衡是非常重要的。所以可以服用六味地黃丸來補充體內的物質基礎，這樣陽氣就不會過度興奮，這樣就可以慢慢恢復正常的身體狀態。現代人的生活方式和古人有很大不同。古人跟隨太陽的升起和落下。現代人經常熬夜到夜裏壹兩點，然後早上很晚才起床。這樣的作息時間會對他們的健康產生壹定的影響。
中醫認為“夜”屬陰。如果妳在夜間不停地活動，沒有休息，“陰”在不斷地被消耗，也就是說妳的物質基礎在不斷地被消耗，會引起身體的各種反應。比如夜班人群的脂肪肝發病率就比正常人群高很多。其實這只是身體在自我補償。
過度用腦是世界發展的趨勢。這種情況在古代很少見，即使在六七十年代也很難想象，但是現在工作學習節奏太快，短時間內用腦過度的情況很多。比如玩電子遊戲，這種事情需要妳的大腦反應快；比如任務重，可能需要妳短時間內努力思考；比如學習，有時候要求妳三天寫壹篇論文等等。，這些都需要消耗大量的物質基礎，長此以往，人的身體狀態就會發生變化。