中醫認為，可以從外侵入人體導致生病的壹系列因素屬於外邪，常見的有風邪、暑邪、寒邪、濕邪、燥邪以及火邪等等。其中濕邪具有粘滯、重濁、趨下等特性，屬於陰性，入侵人體後往往不易被察覺且發展緩慢，容易引起多種病變。此時正值夏季，是濕的主氣，容易入侵人體引起濕氣重的情況。
濕氣重是中醫理論的壹個概念，就是指濕為重濁有質之邪，入侵人體後常會引起沈重感。人體內之所以會濕氣重，大多是因為居住或長期處於潮濕環境中或涉水淋雨、氣候潮濕、水中作業等等。壹般來說，濕氣重的常見證型包括濕困衛表和濕滯經絡兩種情況。
濕困衛表者多出現身熱、汗少而粘、微惡風寒、頭痛如裹、口中黏膩、面色淡白以及大便稀溏等癥狀，治療時需要芳香化濕，壹般使用藿樸夏苓湯進行治療。而濕困經絡者會出現關節酸痛、腿膝關節臃腫、活動不靈或下肢腫脹等情況，舌苔往往呈白膩或白滑狀，需要祛濕通絡，可以通過飲用薏米紅豆湯的方法治療痹痛，緩解不適感。患者在平時則需要註意做好防潮措施，避免長時間居住在暑濕過重的環境之中。
紅豆薏米湯是用紅豆、薏米加水熬制而成的壹種中藥方劑，其中的紅豆多使用赤小豆，在我國大部分地區均有栽培。赤小豆具有壹定的藥用價值，味甘酸，性平，可以發揮健脾祛濕、利水消腫以及行血補血等藥效，在《聖濟總錄》、《傷寒論》以及《聖惠方》等中醫典籍中均有關於赤小豆的藥劑記載。
薏米是壹種傳統的藥食兼用的谷物資源，味甘，可以發揮健脾利濕的藥用價值，從而幫助去除體內的濕氣，可以在夏季進行食療。需要註意的是，生的薏米仁寒氣較重，平時不宜食用過多，濕氣較重者可以在熬煮之前將其炒制減輕寒性。
1、過敏體質者
如果本身對紅豆或薏米過敏則不宜飲用紅豆薏米水，以免引發過敏反應，反而不能去除體內的濕氣，還會引發不適癥狀。
2、體質偏寒者
體質偏寒的群體不宜飲用紅豆薏米水等寒性的食物，以免加重體內的寒性。此外，處於生理期的女性飲用紅豆薏米水後會出現痛經等不適感，也不宜飲用紅豆薏米水。
3、風寒感冒者
受到風寒侵襲感冒者不宜食用紅豆薏米粥，否則會加重寒性感冒的病癥，延緩病程。如果確實需要食用紅豆薏米粥，就可以加入姜等溫補食材綜合藥物的寒性。
4、尿頻者
紅豆和薏米均具有壹定的利尿作用，如果平時存在尿頻等不適癥狀則不宜食用過多，否則會加重不適癥狀。
溫馨提示：
紅豆薏米水是壹種家常的飲品，制作簡單，具有壹定的保健功效，無論是老人還是小孩都可以適量食用。值得壹提的是，大家還可以在熬煮紅豆薏米水的過程中酌量添加其他食材，補充身體需要的多種營養物質。