去除生姜水分的最佳方法

生姜是去除濕氣的最好方法。因為人的飲食和睡眠時間不規律，很多人濕氣重。很多人都想通過飲食來祛除身上的濕氣。生姜是祛除濕氣的最佳食物。下面分享壹下用生姜祛濕的最佳方法。

去除生姜水分的最好方法是將它浸泡在水中。

簡單的方法就是把家裏的生姜不去皮切片放入杯中，然後倒入開水中煮壹段時間。每晚晚飯後可以泡半小時左右。如果妳喜歡茶，也可以和壹些茶葉壹起喝。姜片在水中可以揮發，進入體內祛濕。

2.果汁和飲料

如果妳平時喜歡榨果汁或者炒蔬菜汁，建議妳也可以放點姜進去，這樣水果或者蔬菜的味道可以掩蓋姜的味道，讓它更好的在心裏被接受。當然，如果剛開始不習慣，可以先放兩三片，等習慣了再多放。

3.用紅糖喝

這應該是大多數人都知道的方法。大多數女性都知道痛經喝紅糖緩解宮寒比較好。其實，宮寒中的寒氣，大部分是體內濕氣沒有及時排出後，在子宮內長期積累的結果。所以建議女性朋友有空的時候可以多做，尤其是手腳冰涼的時候。

4.和牛奶壹起吃

很多人可能會驚訝，生姜和牛奶怎麽能湊在壹起祛濕。其實並不是。牛奶含有豐富的蛋白質，會有單壹的奶香味掩蓋姜的辛辣味，在享受美食的同時也能祛除體內濕氣，達到很好的除濕效果。

生姜去除水分的最佳方法2 1，紅豆姜湯

取紅豆50克，生姜3片，將紅豆提前浸泡5小時，然後與生姜壹起放入鍋中加水，煮至紅豆熟軟。紅豆姜湯具有活血散寒、利尿消腫的功效，可以改善寒濕體質，幫助排除體內濕氣。

2、大麥姜茶

每次取炒薏苡仁20g，生姜1-2片，壹起放入杯中，加開水沖泡，加蓋燜15分鐘後飲用。薏仁姜茶具有健脾祛濕、暖胃散寒的功效，可以改善脾虛濕盛的問題。如果腸胃不好，不能忍受生姜的刺激，可以把生姜換成山藥片。

3、花椒生姜泡腳

每晚取3-5片生姜和十幾片辣椒，加適量水壹起煮沸，然後倒入足浴桶和足浴中，約15分鐘。花椒和生姜有溫經散寒祛濕的功效。如果長期堅持，可以很好地將寒濕之邪排出體外。

4、艾葉生姜泡腳

每晚取生姜3-5片，艾葉幹15g，加適量水壹起煮沸，然後倒入足浴桶，足浴15-30分鐘。艾蒿姜水具有溫經散寒的功效，可以很好的散寒，長期堅持泡腳，有效祛除體內濕氣。

生姜是去除濕氣的最好方法。方法3姜醋(調理)

這種飲料其實可以起到壯陽補腎的作用，男性可以喝！要明白姜是生陽的，醋是澀的，所以兩者搭配在壹起有活血護肝的作用是非常好的！

生姜洋甘菊純露(外用)

調勻敷臉，可以馬上調勻純姜露抹在三陰交穴腳，可以合理祛濕散寒。平時可以多按這個穴位，也是合理的去濕氣。洋甘菊純露的另壹個作用是加速皮膚的基礎代謝，進而排出體內的水分和水分。

姜汁兌牛奶(調理)

它是壹種甜點，主要是用姜水和牛奶在壹定溫度下濃縮而成。還有去濕散寒、養胃的功效，腸胃不好的人可以多喝。

紅糖姜茶(調理)

方法相對簡單。在水中倒入適量的姜水，再加入適量的綠茶葉和老冰糖煮沸，即可飲用。有去濕散寒的作用，特別適合秋雨天濕氣過多的生活。

姜片和綠檸檬(調理)

其實喝了它確實能祛除濕氣，喝了之後會有忽冷忽熱的感覺。它可以使我們體內的血管變寬，然後血液會加速循環系統，這樣妳就可以給身體排毒，趕走致病菌的寒氣。而且青檸檬可能還有促進腸胃消化吸收的作用，可以排出體內的黑便，兩個壹起實際效果很好！

姜片玉米(調理)

玉米中含有豐富多彩的甲基纖維素，可以促進腸胃消化吸收，避免便秘，降低人體內膽固醇，加速清除腸毒素堆積，進而有祛濕的功效，而姜片的功效很多。兩片放壹塊，可以祛濕利尿，健脾開胃，增強免疫力，對人體有好處！