那麽何為芳療呢？
首先，何為芳療（芳香療法的簡稱）
芳療是屬於自然療法/整全療法的範疇，是植物療法和植物醫學的壹個分支。
它是萃取自植物的精油，植物油，純露為媒介，透過嗅吸，按摩，熏蒸等各種方式使身體吸收從而啟動身體的自愈能力，影響我們的情緒，改善身體機能，全方位的影響身心靈。
所謂整全療法也就是把人看作壹個整體來對待，講究身體和心靈的平衡，才能使人真正的健康！
精油是壹種芳療物質，壹般是從植物中提取出來的芳香分子，為芳香療法的靈魂。
芳療能治病嗎？如何在“治已病”與“治未病”之間平衡？（以下信息來自於我就讀的香港勵進學院分享的內容）
無論是西醫還是中醫，對疾病的定義都是——長期身心失衡造成的機體紊亂。中醫有句話：中醫不治已病，治未病。芳療與“治未病”在立場上具有壹致性：有效積極地預防，在日常生活中以壹種令人身心愉悅的方式，更好地保養機體活力和細胞狀態。
西醫強調健康需要驅除所有致病因子，常以消滅或切除病竈的方式來進行治療；而中醫和芳香療法則抱持平衡***生的哲學，采取整體療愈並強調身心健康的自主責任，即療愈的鑰匙掌握在自己手中。未來醫療趨勢是針對亞健康族群，治未病尤重於治已病，便是自然療法所擅長。
因此，適當地使用精油不但可以治未病，還可以減少用藥去處理長期病患！
在從事芳療的過程中，我們常遇到兩種極端：
壹種是對芳療有過高期待，這類人要麽就是曾感受過芳療的療愈作用，要麽就是聽信不專業從業者的鼓吹而產生誤解。另壹種極端則是極度抵觸：光塗塗，抹抹，聞聞，能治病？
其實，對芳療的解讀，我們應該用“中庸”的方式來看待：它確實很有用，但並不是萬能的。
市面上有很多的精油產品宣傳可以治胃病，風濕病，高血壓，糖尿病……確實很多精油有對應的功效，但如果患者把藥全停了完全采取芳療的方式來治療，絕對不是理智的行為。很多時候芳療只是作為壹種輔助醫療的手段，而不是完全取代正統醫學。
芳療的獨到處，在於芳香分子極輕飄，很容易深入崎嶇陰暗的通道(如鼻腔連接大腦的邊沿系統、皮膚的毛細血管到全身循環系統)，借由感官與大腦的連接，也能輕易飄進潛意識大門，這是精油與中藥最大不同處。
面對疾病，我們自然的反應是疼痛要吃止痛藥，咳嗽要吃止咳藥，每壹種疾病都有相對應的解決方案，但是面對心理的困惑呢？當我們低落、恐懼、悲傷、壓抑的時候，出現這些心理狀態的同時，我們會不會第壹時間去尋求專業的心理治療師的幫助？恐怕目前階段，大部分的人會對這些情緒置之不理或者采取隨著時間的推移這些情緒自然會消失的策略，在心靈層面，我們並沒有壹套與之對應的“算法”來解決我們心靈深處的問題，那麽如何利用精油改善情緒呢？
很多第壹次接觸精油的朋友會說：
“沒用啊！我薰了壹個晚上，並沒有解決我的失眠問題；也並沒有使我更加快樂起來。”
那麽我們是否應該懷疑精油，或者認為精油只是壹種安慰劑效應呢？實際上，這是壹種誤區，當我們的身體接觸新的活性物質時，都需要壹個適應過程，對於初接觸精油的“新手小白”來說，也是壹樣的道理。
我們之所以把使用精油的人群區分為“易感人群”和“非易感人群”，原因就是部分人接觸精油後會體現出與精油高度的親和性，他們會覺得使用精油非常舒服，很少有令他們討厭的味道，壹切都是這麽的新鮮。精油具有特殊的“靶向性”，這也是為什麽這類人可以大面積塗抹，而無需擔心精油會不會低效率被人體利用。
而對於非易感人群，他們可能需要壹定的時間來讓身體中特定的“靶細胞”與精油分子結合，才能產生良好的作用，我們這裏也得出結論：“如果妳期望使用壹次精油就可以徹底改善妳的身體和心理狀態，概率是極低的。”只有多用、所“接觸”，才是與精油融合的不二法門。
我們要承認，芳療只可以做壹部分事，當人真的生了大病，還得求助於醫生。但差別就在於，妳是要享受地預防，還是痛苦地治療。芳療的優勢在於通過平衡情緒，從病因著手，帶來療愈效果。
今晚跟大家再分享下我個人案例，我最近非常喜歡的壹款是甜橙精油，每次孩子睡前，我滴壹兩滴精油在他們枕頭和被子上的時候，我家女兒就特別開心，說，哇，好香，好喜歡，然後很快進入夢鄉之中了。
因為甜橙精油帶來開心，愉悅，溫暖，正面的情緒，氣味也很適合小朋友，特別有助睡覺，家有寶寶的可以用起來噢
*溫馨提醒：
精油的濃度很高，必須稀釋使用，不能直接塗抹精油！另外，無論使用何種精油，都要根據個人身體狀況及精油類型謹慎操作，遇問題還是咨詢壹下醫師或芳療師哦！