蘆薈和淫羊藿類似:淫羊藿是壯陽類中草藥，對養胃和早泄有很好的改善作用，而蘆薈性寒，不適合性功能障礙的人，因為會使陽虛氣虛的情況加重。
蘆薈和南瓜適合:蘆薈和南瓜壹起吃，會使皮膚變得嫩滑有光澤，同時使皮膚變得白嫩。專家強調，即使是可以作為蔬菜食用的蘆薈，數量也仍然有限。壹般的標準限量是每人每天不能超過15g，而且必須去皮，因為內皮中含有可能引起腹瀉的蘆薈大黃素。特殊人群如老人、兒童、體質虛弱者酌情減少劑量。
具體做法，參考如下:
蘆薈檸檬汁
材料:蘆薈葉5厘米，蜂蜜1茶匙，水2/3杯，檸檬汁1茶匙。
做法:將壹片5厘米長的新鮮蘆薈葉洗凈，去刺，與檸檬混合，加入2/3杯水攪拌均勻，然後加入冰塊和檸檬。
將磨碎的蘆薈汁加入水果如蘋果和柳丁或蔬菜汁如西紅柿和芹菜中，用沸水或熱水稀釋制成蘆薈汁。蘆薈汁非常適合調理身體，但是如果蘆薈的量太多，會因為它的超強功效而導致負面影響，所以要特別小心。蘆薈汁加蜂蜜更容易人群。註意:如果沒有攪拌機，可以用案板將葉肉磨碎，然後將蜂蜜放入水中，用勺子攪拌均勻。這是蘆薈汁的基本做法。如果想吃其他種類的，可以換個汁，吃個五顏六色的味道。
蘆薈蘿蔔泥這是特制的配方，有刺鼻的蘿蔔和苦澀的蘆薈，應該很好吃。材料:鮮蘆薈葉3 cm，白蘿蔔4 cm。做法:將長3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去掉刺，搓成泥狀；然後將白蘿蔔清洗幹凈，搓成泥狀，輕輕擠壓，放入容器中。將蘆薈原漿鋪在蘿蔔原漿上，撒上海苔和醬油即可食用。
蘆薈香蕉醬是用蘆薈和時令水果做成的，小朋友壹定會喜歡。這裏介紹的是香蕉做的蘆薈果醬。也可以用蘋果、桃子、葡萄、柚子等水果來做。
材料:新鮮蘆薈3厘米，新鮮香蕉3根(無疤痕)，檸檬汁2湯匙，糖200克。
做法:香蕉切片放入鍋中，加入檸檬汁和糖，新鮮蘆薈去刺，切成3mm片，與香蕉壹起放入鍋中煮熟。煮開後關小火，再煮10分鐘左右。當材料粘稠時，趁熱倒入容器中，冷卻後食用。
蘆薈蔬菜湯？這是壹種營養豐富的蔬菜湯，最適合沒有食欲和生病的人。因為蔬菜和蘆薈的精華已經溶解在人體湯中，即使不吃湯中的蔬菜，營養也是非常豐富的。
材料:新鮮蘆薈葉2片，菠菜1，胡蘿蔔1，菜花2朵，白菜1，香菇2朵，雞湯或肉湯1杯。
做法:先將雞湯燒開，放出以上材料，小火燉20分鐘左右。
煮湯過程中如果有殘渣浮在表面，要小心舀出來。如果水蒸發了，可以再加壹點水。
生蘆薈很多人認為直接吃新鮮蘆薈效果最好。其實生蘆薈去皮後的果凍部分已經很有效了。但是，很多人咽不下蘆薈的苦味。這時候可以把蘆薈放在開水裏燙壹下，去掉它的苦味再吃。
做法:準備壹片肉厚的新鮮蘆薈葉，去皮後去掉果凍，用熱水燙壹下，冷水冷卻，切成3 mm大小，加鹽和味精，加少許醬油。喜歡甜的可以加壹點糖直接吃。
蘆薈涼拌菜這是壹款清爽可口的涼拌菜，也可以在食欲不佳或者夏天的時候佐餐。材料:鮮蘆薈葉3厘米，海蜇皮20克，黃瓜3厘米，醋加香油3勺。
做法:將蘆薈葉用開水焯壹下，切成能看到果凍的圓圈狀；用水除去海蜇皮中的鹽分；黃瓜切絲。然後把以上材料放在盤子裏，淋上醋和香油，就可以吃了。
西紅柿塊拌蘆薈？原料:番茄250g、蘆薈10g、香菜、香蔥、香油、味精、鮮醬油。
生產方法:
1.西紅柿洗凈，去蒂，切成丁。
2.取出蘆薈葉肉，放入沸水中煮3~5分鐘，取出，將10克蘆薈葉肉切成丁，鋪在西紅柿上。
3.將香油、味精、鮮醬油、香蔥調成汁，澆在面上。
4.在西紅柿周圍放上芫荽葉。
蘑菇壹品蘆薈？材料:香菇150克，冬筍100克，甜椒50克。
輔料:蘆薈10g，胡蘿蔔片，黃豆芽，土豆絲。
調料:油、鹽、醬油、味精。
練習:
1。香菇前壹天泡好，香菇切成小塊備用。
2。冬筍切片(薄片吃起來很嫩)。將青椒切成小塊。10多片胡蘿蔔切片。去掉豆芽的頭和根，1 50克土豆絲。
3。在油鍋裏翻炒，翻炒，加入調料，煮至熟，放入鍋中，蓋上蓋子。
蔥油海蜇蘆薈絲？材料:海蜇皮200克。輔料:蘆薈絲、香菜、紅櫻桃果。調料:醋、味精、精鹽、香油、香蔥。
練習:
將海蜇的紫皮撕掉，用清水洗凈(去除鹹味)，切成5厘米長的細絲，放入沸水中焯壹下殺菌，焯壹下再放入冷開水中浸泡，去除鹹味。
(2)將蘆薈葉肉取出，放入清水鍋中煮3-5分鐘後取出，切成細絲。
(3)將香菜洗凈，用涼開水浸泡。
(4)取出海蜇，瀝幹水分，放入盤中。
(5)將醋、味精、精鹽、香油、香蔥調成汁，澆在海蜇皮上。
(6)海蜇絲堆成饅頭，蓋10g蘆薈絲，中間加半個紅櫻桃果，盆邊放上綠香菜葉，自然美觀。
蘆薈汁，開陽芹菜？材料:美國芹菜250克。輔料:開陽20克，蘆薈汁，半個紅燈籠椒，紅櫻桃果，香菜。調料:大豆油，鮮醬油。做法:將美國芹菜(又名芹菜)洗凈，用刀切成片，放入油鍋中煮熟，以免燒黃。凱陽同時也在鍋裏煮著。
取出蘆薈葉肉20克，煮沸取汁，將1勺蘆薈汁放入芹菜中晾幹，使蘆薈汁吸入芹菜塊或附著在表皮上，有蘆薈的氣味。
芹菜開陽放入白盤，開陽集中在饅頭狀的高度，若明若暗。
半片甜椒放入清水中煮熟，撈出，切成菱形，呈放射狀放在盆邊。
孢子白菜蘆薈沙拉食材:土豆200g，孢子白菜100g，蘆薈25g。輔料:紅胡蘿蔔、香菜和紅櫻桃果。調料:沙拉醬100g。練習:？土豆去皮，清水煮，加鹽，撈出切成丁。將孢子白菜切成兩片，紅胡蘿蔔切壹小塊成丁，放入鍋中煮熟，取出備用。將10g蘆薈葉肉煮沸，取出後切成丁備用。最後，將土豆丁、芽菜、蘆薈和紅胡蘿蔔混合，加入沙拉醬拌勻。在中間放半個紅櫻桃，周圍放綠芫荽葉。鹹花生和蘆薈？原料:生花生0.5斤。輔料:蘆薈、甜椒片、香菜。調料:鹽。
做法:將發黴發芽的花生撈出，洗凈，放入清水中用小火煨至齒軟碎，加鹽調味，倒出花生汁，裝盤。
取出蘆薈葉肉20克，煮熟後取出，切成丁，鋪在花生上。
紅甜椒切成菱形三片形成葉子，菱形尖端對準圓心，周圍放香菜綠葉。
彩色蛋黃豆腐蘆薈？材料:黃豆腐250克。輔料:1個雞蛋，25g蘆薈，香菜。調料:香油、鮮醬油、紅油。
做法:將黃豆腐切成丁，雞蛋切成丁，大小形狀差不多。
將蘆薈葉剖開，去皮，挖出葉肉，煮3-5分鐘，取出，切成丁，大小形狀和豆腐塊差不多。
將香油、鮮醬油、紅油調成汁，倒入盤中。
將芫荽葉放在盤子周圍。
豬肝蘆薈夾？配料:豬肝。輔料:蘆薈、香菜、紅櫻桃。調料:鹽、味精、胡椒粉、酒、姜。
做法:將豬肝放入清水中煮熟，加鹽，加胡椒粉和酒去腥，撈出晾涼。
取出蘆薈葉肉10g，煮3 ~ 5min，撈出葉肉，切成薄片，嵌在兩片豬肝中間，按形狀排好。
在菜的中央放半顆紅櫻桃，周圍放香菜。
潮州皮蛋食材:雞蛋250g，65438+大豆油050g。輔料:蘆薈葉肉10g，姜，香蔥，蒜，香菜。調料:鹽、味精、泡打粉、澱粉。
做法:將雞蛋打入碗中，加入少量切細的香蔥和少量蒜泥，將10g焦蘆薈葉肉用清水煮熟，然後加入鹽、味精、澱粉和泡打粉，將雞蛋打勻(成漿狀)，將調料混合均勻。
將油鍋裏的大豆油加熱，趁熱倒入蛋液，雞蛋會迅速凝結成塊，翻面，煎成兩面黃色，放在盤子裏。
切碎的芫荽放在皮蛋的中心。
材料:雞胸肉250克。輔料:蘆薈葉肉10g，甜椒1，胡蘿蔔片，香菜，紅櫻桃。調料:油、鹽、味精、酒。
做法:將新鮮雞胸肉解凍，切成丁備用。
取出蘆薈葉肉10g，清水煮沸後切成丁備用。
將雞丁放入熱油鍋中翻炒。加入調料，翻炒至肉熟嫩，再將蘆薈白肉放入鍋中翻炒，即可上桌，放入腰盤中。
香菜放在盤子壹端的中央，3片橙色胡蘿蔔片放在上面。將甜椒切成五圈，呈放射狀排列，盤子中央放半個小紅番茄。銀杏蘆薈配料:新鮮銀杏400g。輔料:紅甜椒半片、香菜、橙胡蘿蔔片、蘆薈汁。調料:鹽、油、味精、白醬油。
做法:將新鮮銀杏去皮，裝入塑料袋，放入冰箱冷凍。油炸之前，將冷凍的銀杏解凍以備後用。
取蘆薈葉肉20克，煎少量汁。
將銀杏的保鮮果肉放入平底鍋油中翻炒，加入少許蘆薈汁，加入少許紅甜椒絲，將果肉調味至合適口味，即可食用。
將芫荽葉放在腰盤上，蓋上3片橙胡蘿蔔片。
蘆薈粉餅炒豬肉原料:炒豬肉片200克，蒜苗150克，粉餅10克。輔料:蘆薈白肉、小蔥。調料:油、鹽、味精、胡椒粉。做法:將蒜苗葉切成2~3厘米長的片，放入油鍋中炸熟，將豬肉片切好放入鍋中，加入調料和胡椒粉，調成辣味。蘆薈葉肉煮熟後，切片放入小碟中。取壹小塊面餅，加入蒜葉、小蔥、辣椒、蘆薈葉肉，卷成筒狀。配料:鱸魚或草魚1000克。輔料:蘆薈葉切片、橙胡蘿蔔切片、芫荽、蛋清和澱粉。調料:油、鹽、味精。
做法:將鱸魚或草魚去皮，切下魚片，放入碗中，加入少許蛋清和幹澱粉，拌勻後塗於魚片表面。蘆薈葉肉片10g。
在油鍋裏用大火。將魚片和蘆薈葉片放入鍋中，撈起。
油、鹽和調味品被制成沙司。焯水的魚片在鍋裏翻幾下，然後放入鍋裏。
放6片橙胡蘿蔔片，加少量香菜，橙黃色隱約可見。黃金肉雞蘆薈汁配料:以德國肉雞為基本來源，輔以中草藥。輔料:香菇、蒜葉、甜椒片、蘆薈汁。調料:油和鹽。將黨參、當歸、枸杞、豆蔻等粉碎。，加入調料包。
做法:將凍好的肉雞融化後，放入砂鍋中，將調料包放入湯中，燉制，10~20分鐘後即可食用。
蘆薈汁由20g蘆薈葉肉熬制而成，雞湯中加入壹勺。
蘆薈汁炒蘑菇？配料:平菇或平菇250克。輔料:香菜、蘆薈汁。調料:油和鹽。
做法:提前壹天泡小蘑菇，讓固體蘑菇泡軟。
將泡好的香菇放入油鍋，翻炒，加入壹勺蘆薈汁，晾幹，加鹽調味，裝盤。
把香菜嫩莖葉放在蘑菇周圍。
紅棗蘆薈粥原料:紅棗適量，蘆薈20g，粳米100g。
做法:清水燒開後，加入紅棗、蘆薈、粳米攪拌均勻。大火燒開後，繼續用文火煮半小時。粥粘稠的時候，可以在鍋裏加壹點冰糖，這樣就做出了壹碗色香味俱佳的紅棗蘆薈粥。