1，喝胖大海菖蒲茶
材料:胖大海5個，菖蒲5克，薄荷少許。
做法:1。將胖大海、菖蒲和薄荷放入保溫杯中，註入熱水。2.蓋上蓋子燉10分鐘，趁熱喝。功效:胖大海有清肺熱、開肺氣的功效。與菖蒲、薄荷同服，有助於消除炎癥和水腫，緩解咽痛、喉啞等癥狀。
2.悉尼燉冰糖:
材料:65438+雪梨0 ~ 2個，冰糖30 ~ 60g。將雪梨去皮去核，放入裝有冰糖的瓷杯中，放入水中燉至冰糖融化。吃梨喝果汁，飯後吃。
適應癥:梨能潤肺、清熱、生津止渴。可配合冰糖使用，增強潤肺止咳的功效。治肺幹咳，幹咳無痰，口幹咽燥。
敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕潤，可以緩解疼痛，促進局部血液循環和炎癥的吸收，減輕不適。方法是:直接將2勺幹洋甘菊倒入盆中，加入適量開水沖泡5分鐘，然後將毛巾浸入溶液中，稍微擰幹多余的水，直接敷在喉嚨處。毛巾冷卻後，可以重復幾次。
4.喝西瓜皮茶
如果妳覺得喉嚨痛，幹咳，不妨買些西瓜吃。西瓜水分足，能潤喉降火。吃完西瓜也可以保留西瓜的皮，清洗幹凈，取250g，加兩碗水，煮到碗裏，加入冰糖，放涼就可以喝了。能有效治療咽幹咳嗽、咽痛等癥狀。
5.按壓穴位緩解疼痛
天頂穴位置:位於頸部外側，寬約4指，左右各壹。功效:調節血液循環，緩解咽喉腫痛，聲音嘶啞。
6.喝壹杯保護喉嚨的飲料
取壹袋飲料顆粒，用溫水或熱水沖飲，攜帶方便，隨時可飲。
綜上所述，大家對咽幹咳嗽、咽痛的治療和緩解方法都有壹定的了解。平時也可以煮點蜂蜜水喝，有祛燥潤喉、滋陰美容的功效。還可以在晚上睡覺前放壹小塊玄參在嘴裏，第二天早上起床刷牙前吐出來，這樣可以減輕晚上咳嗽、咽痛的癥狀。