陽虛也有這些表現:
壹般癥狀:怕冷，四肢冰涼；五谷不融(未消化的食物混在大便裏)；精力不足；舌質淡胖，或有齒痕。
特定器官綜合征:
陽虛可伴有某些器官表現，如:
心陽虛，伴有胸悶、失眠、多夢、煩躁不安、自汗乏力、面色蒼白等表現。
肝陽不足，伴有頭暈目眩，女性乳房脹痛，少腹冷痛，男性陽痿，懈怠乏力，情緒抑郁等表現。
脾陽虛，伴有食欲不振，惡心幹嘔，便溏，腹痛腹脹，喜溫壓。腎陽虛，伴腰膝酸軟，陽痿早泄，宮寒不孕等。
肺陽不足伴有氣短、乏力、聲音低沈、懶言、自汗、易感冒、精神疲乏等表現。
氣血兩虛的表現:
乏力、氣短、懶言、面色蒼白或萎黃、頭暈目眩、唇甲蒼白、心悸失眠、舌淡脈弱是常見證候。
首先妳要自己檢查壹下自己是否屬於上述情況，還是找專業的中醫醫生確診比較好。
現代醫學分析，血液循環出了問題，尤其是體表的血液循環。
進壹步分析，可能有以下原因:1，女性的代謝率本身就低，如果運動量小，熱量的產生就會減少，再加上全身或局部血液循環不暢，導致體表與全身的熱交換不暢，就會導致冬天手腳冰涼，夏天手腳發熱。
2、女性雌激素的作用，會將體內的熱量轉化為脂肪儲存在皮下，所以激素水平也直接影響熱量的轉化，也會導致壹些女性怕冷怕熱，也會引起壹些婦科甚至生殖系統疾病。
3、缺鐵性貧血，國外研究表明，那些對冷或熱耐受力低的人，血液中鐵含量不足，而且往往伴有缺鐵性貧血，這類女性補鐵後癥狀通常會減輕很多。
可以清楚的看到，其實中醫和西醫對這個問題的解釋在深層次上是壹致的。所以調理後原因基本相同。
怎麽調理？
1，運動調理
運動越少，越容易陽虛，也就是體表循環越差。適當的運動不僅可以解決四肢冰冷或發熱的問題，還可以改善脾胃運化、精神疲勞、精神抑郁等問題。
2、飲食調理
對於陽虛，可以多吃羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、紫蘇、枸杞、山藥、核桃等食材，不宜吃寒、苦、黏的食物。另外，如果沒有醫生明確的診斷，不建議妳使用壹些壯陽效果更大的中藥。
對於氣血兩虛的人，可以常吃龍眼肉、豬肝等。，或者可以用黨參、西洋參、黃芪、紅棗泡水。
3、生活調理
多曬太陽，根據環境溫度的變化增減衣服。
羅馬不是壹天建成的，調理身體也不是壹天兩天的事。需要慢慢溫補，兼顧身體其他方面，最好有專業的中醫指導。
無藥無藥簡介
生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕假養生，親手護理壹個健康的妳！