1，治療乳房疼痛的方法
青春期乳房脹痛:壹般發生在9 ~ 13歲。月經初潮後，疼痛會自行消失。
經前乳房脹痛:很多女性在月經來潮前乳房脹滿、變硬、壓痛；嚴重時乳房會脹大，受到輕微震動或碰撞。這是由於經前期體內雌激素水平升高，乳腺增生，乳房間組織水腫所致。月經後，上述變化可消失。
孕期乳房脹痛:部分女性懷孕40天左右，胎盤絨毛分泌大量雌激素、孕酮、催乳素，導致乳房增大、乳房脹痛，可持續整個孕期，無需治療。
產後乳房疼痛:產後3 ~ 7天，常有乳房脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於淋巴瀦留、靜脈充盈、間質水腫和乳腺導管不良。要找專業的醫護人員及時給予按摩，疏通乳腺導管，然後采取頻繁有效的母乳餵養，讓寶寶多吸受影響的乳房。越早治療，療效越好。
人工流產後乳房疼痛:由於妊娠突然中斷，體內激素水平突然下降，使新發育的乳房突然停止生長，引起乳房腫塊，乳房疼痛。當身體恢復後，乳房疼痛的癥狀就會消失。
乳腺小葉增生引起的乳房疼痛:腫塊可局限於乳房的壹部分，也可遍及整個乳房。患者經常感到乳房疼痛，而且是周期性的。疼痛嚴重，壹般可以用中藥治療，如乳增寧、乳癖消、逍遙丸等。
2.乳房疼痛怎麽辦？
首先，穿結實的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止被壓迫的乳房神經受到進壹步壓迫，消除不適感。細心的姐妹會發現，那些慢跑者為了這個保健原因，都穿了實心文胸。
第二，改變飲食習慣
采用低脂肪高纖維飲食，食用來自谷類(全麥)、蔬菜和豆類的纖維。
第三，避免利尿劑
利尿劑確實有助於排出體內液體，減輕乳房腫脹。但是這種即時的緩解是有代價的。過量使用利尿劑會導致鉀的流失，破壞電解質平衡，影響葡萄糖的形成。
第四，不要吃鹹辣香腸
高鹽食物容易使乳房脹大，尤其是月經前7 ~ 10天。
五、試試熱敷
熱敷是壹種傳統的中醫療法，可以通過熱敷袋、熱水袋或熱水浴來緩解乳房疼痛。如果冷熱敷交替使用，消除乳房不適的效果會更好。
第六，預防肥胖
對於肥胖女性來說，減肥有助於緩解乳房脹痛。
七、經常按摩乳房。
輕輕按摩乳房，可以讓多余的體液回流到淋巴系統。按摩時，先將皂液塗在乳房上，手指沿著乳房表面旋轉，大約壹枚硬幣大小。然後用手將乳房壓進去再彈起，對防止乳房不適大有好處。
3.女性性冷淡的危害
壹、女性性冷淡使乳房脹痛。
女性進入性興奮時，乳房充血增加，達到高潮時，乳房增大1/4。性滿足後，乳房充血、腫脹、消退的周期性變化，有利於促進乳房內部的血液循環。
性冷淡長期客觀抑制欲望，無法獲得性滿足，使奶戶充血腫脹不易消退或不能完全消退，持續腫脹使乳房疼痛不適。
第二，女性性冷淡促進小葉增生
乳腺小葉增生又稱乳腺增生，是女性最常見的乳腺疾病，約占所有乳腺疾病的60%，多發生在35-45歲，少數患者可轉為乳腺癌。研究發現，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。
不良精神刺激導致的抑郁、孤獨、焦慮是乳腺小葉增生的“催化劑”。性冷淡的人心理長期處於抑制狀態，導致內分泌紊亂，缺乏調節，久而久之容易患上乳腺小葉增生。
第三，女性性冷淡誘發乳腺癌
有資料顯示，乳腺癌患者中，性功能低下的大齡未婚女性和喪偶女性的比例明顯高於其他人群。這表明，對於沒有正常性生活和性冷淡的女性來說，患乳腺癌的風險大大增加。長期抑郁的女性容易出現性冷淡，這些人也容易患乳腺癌。
4、危害乳房的習慣
喝太多咖啡。
大家都知道含咖啡因的飲料可以讓人保持清醒，也有壹定的醒酒作用。但是瑞典科學家最近的壹項發現引起了很多人的關註，因為他們指出，如果女孩每天喝三杯以上的咖啡，她們的乳房就會變小。研究人員通過測試發現，壹半的女性體內含有壹種特殊的基因，由於這種基因，當她們攝入咖啡因時，她們的乳房會縮小。為了保護胸部，用咖啡提神，可以嘗試用茶代替咖啡。
2、不吃油
乳房大小取決於乳房組織和脂肪的數量。因此，適度增加乳房脂肪量是最自然、最合理、最健康的改善豐滿度的方法。不要壹味追求苗條的身材曲線之美，而壹味節食挑食，只吃素菜，不吃魚、肉等葷菜。需要註意的是，適量攝入魚、肉、豆制品可以增加少量脂肪，脂肪是保持乳房豐滿、皮膚細嫩、紅潤不可或缺的物質基礎。否則，功能性營養不良，脂肪不足，使乳房逐漸萎縮，皮膚幹癟起皺，面色蒼白，失去青春魅力。
3.不要吃肉
除了適當吃脂肪，還要補充膠原蛋白，促進乳房光滑、有彈性、粗糙，這也是促進乳房健美的主要條件之壹。富含膠原蛋白的食物有豬皮(包括豬皮、雞皮、鴨皮、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨腳、雞翅、甲魚等。此外，膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質密切相關。所以要多吃富含維生素C的食物，如橘子、胡蘿蔔以及富含蛋白質的食物，如雞蛋、豆類等。
4.吃太多甜食
如果妳想塑造完美的乳房，妳也應該避免吃太多的甜食。長期食用高糖會增加血液中的胰島素含量(胰島素促進乳腺癌細胞)。
5.喝多了
研究發現，每天喝壹兩杯的女性乳腺癌發病率比不喝酒的女性高10%，而每天喝三杯以上的女性乳腺癌發病率高30%。發病率只與酒精攝入量有關，與酒的種類無關。無論是紅酒、啤酒還是白酒，都會對女性的乳房健康造成危害。科學家認為，雖然他們不能完全理解為什麽過量飲酒會導致乳腺癌，但現有的證據可以表明，酒精可以改變女性體內的雌激素，進而影響乳房的健康。如果妳有喝紅酒保健美容的習慣，那就要權衡自己的情況了。如果妳有心臟病家族史，妳應該保持每天喝壹杯紅酒的習慣。如果有乳腺癌家族史，應立即戒酒。