小蘇打會破壞牙菌斑的生存環境。牙菌斑生活環境的pH值約為6，呈弱酸性。小蘇打溶於水呈弱堿性。用它刷牙，可以破壞牙菌斑的生存環境，控制牙菌斑的生長，達到美白的效果。？這和用小蘇打去除汙垢的原理不同。小蘇打可以快速去除油脂和汙垢，因為它可以增加水的表面張力，更容易起泡。這是壹個沒有化學反應的水包油過程。？
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牙齒變色的原因主要有三個:內源性、外源性和衰老性。？顧名思義，外感是指外界因素引起的牙齒顏色變化。？常見因素包括:吸煙、飲酒(尤其是紅酒)、喝茶、咖啡、碳酸飲料等。牙齒上容易沈積煙漬、茶漬、結石等牙菌斑，會導致牙齒的外觀和顏色發生變化？另外，經常喝中藥也會改變牙齒的顏色。內源性是指牙齒在發育過程中由於各種原因發生的變化。？四環素吃多了，飲用水氟含量就太高了。？這兩種牙齒臨床上稱為「四環素牙」和「氟斑牙」？衰老是指隨著年齡的增長，牙本質逐漸磨損，出現修復性牙本質。
建議妳在生活中認真刷牙。刷牙可以起到壹定的清潔作用。喜歡抽煙，經常喝濃茶咖啡的人要特別註意。不管他們有多忙，他們永遠不會忘記睡覺前刷牙。多吃芹菜、玉米等粗糧。粗糧富含膳食纖維，咀嚼過程相當於刷牙。？口腔檢查和洗牙應每半年或壹年進行壹次。每天刷牙很難清除齒間的食物殘渣。如果不及時清理食物殘渣，牙菌斑就會留下來，牙齒會慢慢變黃，容易發生蛀牙。