第壹，有些煙癮大的男人特別愛抽煙。他們經常對香煙上癮，甚至壹天能抽兩三包。每次見到他，他的手都不離開，經常壹個人在房間裏抽煙，也不知道怎麽開窗通風。長此以往，這樣的男人肯定身體會被自己的行為習慣碾壓。
有些男人壹邊抽煙壹邊咳嗽，但往往還是沒有自制力。如果他們不能控制自己，他們會繼續吸煙。有時候甚至被打被罵，但是壹轉身，還是又偷偷抽煙。我真的拿他沒辦法。最後只能對自己動手，殺了自己！
第二，適當喝壹點酒無可厚非，但有些男人經常每天喝得酩酊大醉，甚至不省人事。活著的是酒鬼。
這樣的人往往貪吃嗜睡，但也好吃懶做，整天遊手好閑，特別喜歡喝兩杯。他們經常誇誇其談，但實際工作卻壹塌糊塗。
這類人往往喜歡暴飲暴食，生活作息極不規律。長此以往，他們的身體會被活活壓死。
第三，喜歡吃夜宵和熬夜的男人身體壹般都不好，因為這種不良的生活習慣讓妳無法好好休息，長此以往肯定會導致身體異常。
我們通常說早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃，有壹定的科學道理。要想身體健康，就要生活規律，做好自我調節和保養。閉上嘴，邁開腿，身體才會真正健康。
第四，賭徒喜歡在賭徒身上賭博。他們往往飄忽不定，喜怒無常，生活極不規律，特別興奮。
贏錢的時候，吃喝玩樂；賠錢的時候，人會哭哭啼啼。這種人經常餓得飽飽的，有時為了賭博幾夜不睡。還有壹頓沒壹頓的。這樣的人怎麽能長壽？
雖然他說“閻王叫妳三更死，誰敢五更留人？”生老病死也是自然規律，誰也阻止不了，但要想長壽，就得生活規律，生活平和。
人的心態也很重要。真正長壽的，基本都是心態好的人，壹般都沒有什麽不良嗜好。只有當妳放棄所有那些不好的愛好，妳才能活得更健康，更長壽。
隨著時代的變遷和社會的進步，越來越多的人開始長壽。
但是，妳有沒有發現，在長壽的人群中，女性似乎占了大多數！
曾經有壹句話解釋了男人短命的原因:男人不輕易哭泣，男人不愛說話，男人生病了不去看，男人有了家不想回去。
那麽，短命男有什麽特點呢？還是什麽壞習慣？
1，肺活量低
良好的心肺功能是健康長壽的最基本條件之壹。
相關研究表明，肺活量的大小與機體各系統的功能和機體的新陳代謝能力密切相關。
如果肺活量開始下降，說明這個人的內在身體能力也下降了。
所以壽命短的男性通常肺活量較小。
2.吃很多
男人通常吃得很多。
然後，如果妳吃得很多，經常吃得太多，妳的身體就會消耗太多的能量。
不僅容易造成肥胖，還會引發壹系列慢性疾病，危害健康。
所以壽命短的男人壹般吃的多。
3.心胸狹窄的
男人，心胸狹窄，不僅不會吸引女人喜歡，而且對健康也非常不利。
中醫認為，病從氣出，氣傷身。
脾氣大的人容易激動，容易誘發心腦血管疾病，如心肌梗塞、腦梗塞等。
而且，生氣傷肝傷肺。俗話說，怒傷肝爆肺，都是指憤怒對身體的傷害！
而且心胸狹窄，容易發脾氣，什麽都看不清，心裏壓力比較大。
4.忽略體檢
相關數據曾指出，約80%的男性會定期保養愛車；
然而，只有不到35%的男性會“保養”自己的身體。
男性，不註意身體健康，不定期體檢，很容易造成難以發現的小病和難以治療的大病。
所以，男人要想身體健康，最好去正規醫院體檢。
5、長期單身
壹項10年的調查顯示，長期單身的男性比已婚的男性少活2-3年。
原因可能是那些單身久了的男性朋友是生活飲食等各種習慣造成的。
比如單身男性對煙酒沒有控制，對那方面的需求沒有限制，不在乎熬夜。
而且單身久了的男性，即使有男性朋友作伴，心理上也會有很強的孤獨感，有的甚至會脫離社會。
這些都是導致男人壽命短的因素。
有四個同伴:
1，朋友陪同
俗話說，朋友多路多；澳大利亞科學家的壹項研究表明，擁有更多朋友也能促進人的長壽。
根據這項研究，與五個以上密友或通過電話聯系過的人，死亡率比朋友相對較少的人低22%。
因此，在工作日，多和幾個朋友在壹起，不僅會讓妳更開心，還會讓妳更健康。
2、伴著笑聲
《黃帝內經蘇文》中記載，樂則怒而誌，旺則利。
意思是笑不僅能給生活增添樂趣，還能有醫療作用。
研究發現，經常大笑可以提高內啡肽的水平，增強免疫系統，增加血管中的含氧量，也是最天然的止痛劑，沒有副作用。
3、有情人相伴
愛和善良是幸福的源泉，愛人的壹句情話和壹個眼神都是幸福的體現。有壹個愛人陪著妳，他懂妳的喜怒哀樂。
在人生的路上，有愛人相伴，也是壹種幸福。有了愛，無論什麽樣的生活，都能嘗到甜頭。
4、伴隨運動
運動會加快血液循環，刺激皮膚和細胞分泌油脂。
讓血液中的營養和水分有效到達皮膚細胞，肌膚吃飽喝足，自然充滿彈性，煥發青春光彩。
堅持四點:
1，清淡飲食
男人通常喜歡油膩的食物。
殊不知，味道太重，會加重腎臟負擔，還會引起血壓升高，組織脫水。
發現長期大量進食的人心血管疾病的發病時間比進食量少的人早10年以上！
所以，男性要想健康，還是清淡飲食為好。
2.喝點茶
研究表明，與不喝茶的人相比，愛喝茶的人死亡風險低24%。
因此，養成喝茶的習慣有助於健康長壽。
適合男性的茶:花花廟桑葉茶，保肝降三高，提高免疫力。
桑葉有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效。
現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和維生素，具有降低血脂、膽固醇、血栓和動脈粥樣硬化的作用。
此外，桑葉還具有抗衰老、抗疲勞、美容護膚的功效，對臉上的痘痘、褐斑都有很好的效果。
花花苗，又名蒲公英。具有清熱解毒、消腫散結、利濕解黃之功效。這些作用對保護肝臟和促進肝臟解毒是有好處的。
用桑葉和海棠花混合制成桑葉茶，效果大大提高。既能提高免疫力，預防感冒，又能降低三高，壹舉兩得。
3.更好地工作和休息
《黃帝內經》說，吃喝適度，生活有規律，不勞而獲。
這意味著人要生活有規律，無論是飲食還是日常生活。
所以，男人的作息壹定要有規律:必須按時吃飯，按時睡覺。
只有這樣，才能達到陰陽平衡，保持健康，擺脫疾病。
4.少吃點。
俗話說，充足的飲食讓妳健康。
七分飽的定義:胃還沒有感覺到飽，但是對食物的熱情已經沒有了，主動進食的速度也逐漸慢了下來。
簡單來說就是處於吃或者不吃的狀態。
所以，日常的飲食，不要暴飲暴食，少吃點，會讓我們的壽命更長。
壽命是自然規律賦予人類的最有價值的東西。不管是長是短，都是人生的旅程，有始有終。至於過程，就是人生。更長或更短的壽命都是人類無法企及的，那麽壽命的長度是多少呢？隨著科技的不斷發展，人體的奧秘被解開了，人類的進化也相應地得到了改進和完善。系統的規律被認可後，隨著體質的不斷提高，人類的壽命也得到延長。
很多人越來越註重健康，那麽日常生活中有哪些愛好導致壽命短呢？
古語有雲，人是鐵飯鋼飯，不吃就餓。按時吃飯是壹種習慣，不存在想不到的問題。
有的人靠節食減肥，但長此以往，妳會發現很容易疲勞感冒，總會出點小毛病。其實身體是在提醒妳，該按時吃飯了。
老人說:“喝酒的時候”。吃飯是時間的規律。就算不餓也要吃飯，註意保存體力。飲食不規律往往是生病的開始。
現代人都有壹個通病:吃飯的時候不知道吃什麽。隨著物質生活水平的提高，很多人都有這樣的煩惱，為吃飯發愁。
還有壹個習慣:熬夜打遊戲打牌的，跳舞喝酒的，熬夜看手機的。
這樣會嚴重幹擾身體的正常代謝和運行負荷。
生活不規律，身體簡直壹點點瘦。身體差，體質就差，精神就差。連鎖反應就是無休止的就醫、用藥，嚴重影響使用壽命。
情欲是不計後果的，感性的。
性是人類繁衍延續的根本，所以神聖的性之神不可侵犯的偉大也是有目共睹的。
貪圖享樂的人在選擇之間獲得快樂，人的性沒有醜陋。
夫妻之間的愛情是從溫柔和無情開始的，愛情的甜蜜是性的表現。
節制適度，過多的性愛傷害身體，薛婧不足以支撐身體，他死只是時間問題。
妳不懂得珍惜自己。妳為了生活和家庭拼命掙紮，卻不知道自己的身體是自己的。如果妳不懂得珍惜自己，沒有人會取代妳的位置。
俗話說，健康是革命的本錢。當妳倒下的時候，妳的病床前會有很長壹段時間沒有孝子。
身體嚴重透支會造成精血不足，身體的精是根本，血的體魂，氣的體陽，精血不暢。妳有幾條命？
不信教的人常說，頭頂三尺有神明，人在看，不信教的人不害羞。
生活給人思考的智慧，就是給人生存的希望和情感的支撐。只有有所顧忌，才會有所失，有所獲，才會對生活始終懷有敬畏之心。
生活的禁忌是看不見摸不著卻不可信的，比如自然規律、生活常識、法律法規等。天網恢恢，疏而不漏。歸根結底，人們稱之為“緣分”。害怕生活，害怕生活，慶幸自己還活著，坦然面對生活。
老九想說，影響壽命長短的因素很多，導致壽命短的所謂“愛好”就不好說了。老九認為以上幾點比較靠譜，也是生活中常見的想象。我希望它能幫助妳，老九會很高興。
對此我不得不說點什麽。不要說不開心！
我認識很多生活習慣不好的男人。朋友和親戚，壯麗的景色...
我的叔叔，妳需要喝！見天兒背著小二。(北京名酒二鍋頭)壹天半斤。妳可以請他喝茅臺五糧液。打開整瓶。
我的老表哥。河北人。我喜歡吃辣椒。每天喝壹勺粥。不要吃辣，不能吃！
我是大三學生。愛交朋友。好吧，說得好聽點。從夜店出來，晚上帶人回家，然後……早起打理早餐！
我哥哥喜歡吸煙。以前壹天包三五個。現在抽雪茄！
我的表弟喜歡玩遊戲。買皮要花很多錢。還熬夜玩。我們不明白！
所有這些人都活得好好的。沒有疾病和災難。從80歲的老人到中年人。惡習不改，卻也其樂融融。
我的壹個好朋友。還是遠房親戚。他太優秀了。所有壞習慣都沒有了。就是夫妻不幸福。想和老婆離婚，又怕老婆鬧，傷害孩子。怕影響形象。自從我們結婚以來，我們壹直不和。壹直想等家裏買了房，這樣可以補償老婆壹套房子...但是我又有孩子了。孩子太小不能走，沒有壹個完整的家庭，怕傷害到他們。所以等等。他有壹個精神伴侶。那個女人為了他離婚了。但是，他不能離婚。他為他的紅顏知己感到難過，他痛苦、猶豫、克制、忍耐...
四十七，那壹年，胃癌。第二年就走了！
壹個非常自律的好男人。壹個非常有教養的人。壹個優秀的院長。壹個生活規律沒有任何壞習慣的人死了...
我帶著我的家人，壹群吃喝賭博抽煙的親戚，去和他告別。親戚都說:委屈，真TM委屈！
有的人相信命運，認為生老病死都是命中註定的，有的人就是不相信命運，總認為凡事靠人的努力。其實生是註定的，死是未知的。人類的衰老和疾病與後天的生活習慣和生活條件有很大的關系。壹個愛好不好的人很難長壽。
短命男壹般都有哪些「愛好」？根據世界衛生組織的報告，決定壹個人健康長壽的因素有五個，分別是生活自理、遺傳、社會因素、醫療條件和氣候因素，其中生活自理是最重要的因素，占60%，實際上就是我們所說的日常生活習慣，包括各種好的或不好的愛好。換句話說，排除遺傳因素的影響，決定壹個人壽命的關鍵是長期養成的生活習慣。
村裏長壽和短命的老人！
先說兩個典型案例。壹個是村裏有名的長壽老人，活到99歲。她死的時候沒發現什麽嚴重的毛病。據說因為冬天感冒，她沒有住院，很少生病。住在市場旁邊的她，沒事就喜歡搬個小板凳坐在門口，看著人來人往，興高采烈地跟人打招呼。她被認為是壹個善良的人。她不抽煙也不喝酒。她自己做飯。她也喜歡點餐。她可以自給自足，多運動。90多歲的她，除了花白的頭發，身體結實，靈活。老人們羨慕她的好牙，想吃什麽就吃什麽。
另壹個是村裏的短命老人，五十多歲去世。壹輩子單身未婚，作為壹個老先生，從不講究吃，但也能湊合著吃。據說我可以連續幾天吃壹鍋面，直到它冒泡。雖然掙不了幾塊錢，但他不耽誤抽煙喝酒。在外人看來，抽煙喝酒就是他的生命，比吃飯還重要。40歲的他看起來像五六十歲，50歲的他看起來像七八十歲。人們說他無憂無慮，無憂無慮，但沒人知道他有多累。他52歲就去世了，我也不知道為什麽。
這些壞習慣是“死亡提醒”，盡早改掉吧！相信看完這兩位老人的故事，妳就會明白，這是兩個完全相反的案例。他們告訴我們，生老病死不是命中註定的，生活中的小細節才是不可忽視的因素，時間的積累才成為最終的決定性因素。
1.抽煙喝酒:這是公認的“健康殺手”。男女只要接觸到煙酒，就離死亡更近了壹步。他們抽煙喝酒的時間越長，就離死亡越近。
2、熬夜過度勞累:年輕的時候熬夜工作。老了想睡覺，身體透支，疲憊不堪。長此以往，我的身體必然不堪重負，過早進入衰老行列。
3、情緒不好:長期面對較大的壓力，卻不學會釋放、放松，長期焦慮、緊張、憤怒、抑郁等不良情緒，卻不積極調節，這也是破壞身心健康的元兇。
4、久坐:出門坐車，坐在門口，坐壹天，甚至躺壹天，這種習慣肯定是有害健康的。研究表明，久坐不動的生活也會影響人的壽命，這與許多疾病的發生有關。
5、飲食不當:天天大魚大肉，飲食過於精致，貪吃，或者天天剩飯剩菜，飲食過於節制，營養不良，這兩種極端的飲食模式都是加速死亡的“催化劑”。
這些好的特征是長壽的標誌！1.肥胖指數:肥胖是衡量壽命長短的關鍵指標。如果壹個老人身材勻稱，他更有可能長壽。壹般認為18.5身體質量指數24；；男性腰圍101.6cm，女性腰圍88.9cm，是健康標準，也是長壽的特征之壹。
2.健康指標:疾病是老年人死亡的首要原因，包括高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗死、中風、癌癥等多種慢性病或危重疾病，所以衡量老年人壽命的主要指標是壹些基本的健康指標，要求血壓為120/80 mmHg；總膽固醇5.2mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇。