女生經期可以喝咖啡嗎？
月經前和經期喝咖啡會引起乳房疼痛，引起焦慮、煩躁和情緒不穩定，同時消耗體內儲存的維生素B，從而破壞碳水化合物的代謝。咖啡中含有的咖啡因是壹種刺激性物質，容易刺激神經和心血管系統，導致月經疼痛、經期延長、經血過多。
女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡會增加體內女性激素，加重壹些婦科疾病，如子宮內膜異位癥、乳房腫脹等，甚至影響生育。經期喝咖啡會使體內女性激素明顯增加，影響卵巢內的卵子數量，使卵巢老化，加速人體壹切機能的衰老。
任何時候都不能喝杯咖啡。女性的幾個特殊生理期壹定要戒咖啡。在經期、孕期和哺乳期，咖啡對中樞神經系統和心血管系統的興奮作用可能會引起月經量過多、疼痛和流產風險增加。另外，腸胃功能弱的姐妹壹定要量力而行，尤其是不要空腹喝咖啡，因為咖啡對腸胃有壹定的刺激作用，會出現拉肚子、肚子疼的情況。
月經是特殊時期，不宜吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，避免過度勞累，多喝開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息，保持充足睡眠。
經期喝咖啡的危害
1，消耗B族維生素，妳害怕嗎？
如果此時咖啡因攝入量過高，會增加體內儲存的B族維生素的消耗。B族維生素中的膽紅素和肌醇對中樞神經系統有鎮靜作用，如果缺乏，會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩定癥狀。
2、卵巢老化，真的傷不起！
過量飲用咖啡會使體內雌激素增加，加重壹些婦科疾病，如子宮內膜異位癥、乳房腫脹和壹些婦科腫瘤疾病；經期喝咖啡會明顯增加體內的雌激素，影響卵巢的卵子數量，使卵巢老化，加速人體各項機能的老化，導致月經失調。
甚至有些女同胞以前也痛經過。她們只要在經期喝壹杯咖啡，那種痛苦的感覺就來了，月經量就會增加。
所以經期喝咖啡是有害的，女性同胞要重視起來，付諸行動。從今天開始，給自己更多的關愛，從壹杯溫水開始！