孕媽媽們要特別註意以下可能的錯誤習慣。吃少量的非食物是沒問題的，只要不是吃很多，每天都吃，所以不小心吃了這些食物也不用太擔心！
錯誤1。多吃珍珠米。
孕婦吃少量珍珠米通常對胎兒沒有太大影響；但不宜大量食用珍珠米，以免流產的可能。有些人會把珍珠米當飯吃，但不建議孕婦吃。
錯誤2。吃大量的姜黃
姜黃有行氣活血的作用。孕婦大量食用姜黃，可能會加重出血，所以不宜大量食用姜黃；如果不小心吃了壹點姜黃，壹般不會有太大影響(如果要吃壹點姜黃，建議至少等懷孕中期以後)。
至於咖喱飯，大部分都含有姜黃。孕婦可以吃嗎？其實孕婦還是可以吃咖喱的，因為咖喱裏的姜黃不多；但姜黃保健食品姜黃含量較高，建議整個孕期不要服用姜黃保健食品。
錯誤3。吃很多滋補品
滋補品和湯不適合妳擅自吃，因為懷孕初期腸胃比較虛弱。吃太多滋補品和湯，可能不利於消化吸收，對胎兒也未必有好處；只要在懷孕早期補充葉酸。另外，人參當歸也不適合孕婦自行服用。如有必要請先詢問中醫。
錯誤4。總是使用疼痛貼片或藥膏。
有些瘡瘍貼和軟膏含有活血化瘀的藥用成分，經常使用瘡瘍貼實際上可能會導致流產(這些軟膏貼的外包裝大多會標註“孕婦慎用”或“孕婦禁用”，建議使用前仔細閱讀)。
錯誤5。將沒藥精油擦在身上。
孕婦最好不要在身上擦沒藥味的精油，因為沒藥其實是壹種活血化瘀的中草藥，可以幫助子宮血液循環。特別是如果孕婦已經有出血癥狀，如果使用沒藥精油可能很難改善出血癥狀。
另外，至於其他香型精油，如果孕婦想在身上擦，還是可以擦的，但是建議不要用太多，也不要擦太頻繁。如果擔心的話，用精油擴香的方式會比擦更放心。
錯誤1。孕婦不能吃木瓜。
中醫認為，孕婦不宜吃的木瓜是宣木瓜，宣木瓜是中藥，具有活血行氣的功效；目前大多數人常吃的水果木瓜，活血行氣的可能性較小，吃多了最多拉肚子。
錯誤2。孕婦不能吃山楂
雖然山楂有活血化瘀的功效，理論上吃多了可能會流產或早產，但實際上很難吃這麽大的量(壹天吃幾斤山楂是不可能的)；壹般山楂片就可以了。但是不建議用山楂燒水，因為可能用的山楂比較多。
錯誤1。分娩前吃姜母鴨、香油雞、羊肉爐來彌補。
孕婦最好不要自己吃補品，懷孕後期比較熱。吃補品就像火上澆油，容易口幹、便秘、皮膚瘙癢。而且市面上的麻油雞、姜母鴨、羊肉爐大多添加了燥熱的中草藥，不適合孕婦使用。基本上不建議在懷孕早期和晚期自我補充；孕中期是否服用補品因人而異，但建議先咨詢醫生。
錯誤2。吃人參補氣，為生產儲備體力。
孕婦不宜大量食用人參，過多會火上澆油，化妝過多，容易口幹、便秘、皮膚瘙癢。如有必要，先咨詢醫生。
錯誤3。燒雞煮久了，酒精會揮發，就可以吃了。
酒精無法完全揮發。即使煮沸4小時，仍有酒精殘留。孕婦不應該吃含酒精的食物。