感冒的常見癥狀:鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、頭暈、頭痛、發燒、肌肉酸痛等。
為什麽說輕中度感冒，而不說重度感冒？這和我們的意識形態有關。對於輕中度感冒，人們總是忽略了自己的顧慮。只有重感冒的時候才會記得吃藥，甚至打針輸液。
1.藥物治療
大家都有壹點了解:西醫治療是對癥治療，比如鼻塞、流鼻涕會用安卡黃敏膠囊或者撲爾敏；頭痛頭暈會用克敏治療；肌肉酸痛會考慮使用布洛芬等。
中成藥呢？需要辯證使用，如風寒感冒顆粒可以使用；風熱感冒，有風熱感冒顆粒；熱毒型有抗病毒科；腸胃感冒有藿香正氣水等。
2.適度休息，適量喝溫水，有助於身體恢復，增強抗病能力。
除了以上基本的科普內容，下面是壹個看點:
中醫護理從經絡入手，肺主皮毛和表裏。寒為外感之邪，侵及肌表，傷肺健康。
所以護理上以肺經、大腸經、胃經為主，肺經是邪氣侵襲的經絡，阻止大腸經、肺經由表及裏，胃經增強機體免疫力和抵抗力，促進機體恢復。
護理操作也比較簡單。類似於按摩的方法，持續刺激相關經絡。先找到肺經、大腸經、胃經，從肺經中府、雲門開始按摩到大魚際、合谷穴。按摩時可以用手指、魚際或掌根。最重要的是達到持續刺激的目的。同側的肺經和大腸經很近，妳用的是魚際或掌根。胃經主要在小腿上操作，在足三裏和下巨虛之間，以增強免疫力，調節氣下行為。
通常這種護理是針對輕度或中度感冒、感冒恢復慢的患者。臨床上可以起到很好的治療效果，而且不會引起特別難受的感覺，容易被人們接受。
如果身邊有類似感冒的患者，記得把這個方法分享給ta！
作者:張晨，Xi市中醫醫院腫瘤科護士。