胃酸過多的第壹個原因:飲食不當。
如果妳吃太多的食物，如酸辣食物、冷食、甜鹹食物和太熱的食物，會導致妳體內胃酸分泌增加，如果問題嚴重，就會變成胃酸過多。所以平時的飲食壹定要特別註意，營養壹定要均衡，吃的食物壹定要合適。
現在，許多人為了健康喜歡吃些粗糧。粗糧雖好，但也不能亂吃。常見的粗糧如土豆、紅薯等含有較多的澱粉、糖和酸性物質，進入體內後會刺激我們的身體產生大量的胃酸，不利於健康。所以每天吃粗糧的時候，壹定要註意適量。
如果我們平時吃了太多不消化的食物，這些食物產生的糖分會在我們的胃腸道中發酵，也會誘發體內胃酸的分泌。
第二:精神壓力過大。
如果精神壓力過大或過於緊張，精神過於疲勞，心情不好，大腦皮層的功能也會受到影響，出現紊亂，不能很好地管理分泌胃酸的神經，導致胃酸分泌過多或過少，影響身體健康。所以平時保持良好的精神狀態是非常必要的，可以降低身體患上各種疾病的可能性。
第三:胃腸疾病
專家還告訴我們，如果身體患有壹些胃腸疾病，如胃炎、膽囊炎、十二指腸潰瘍等，也會導致體內胃酸突然增多。
胃酸過多怎麽調理？第壹，多吃含堿性成分的食物。
有很多食物含有較多的堿性成分，如牛奶、菠菜、油菜、白菜等，都是堿性的，大部分新鮮水果也是堿性的。除了攝入堿性食物外，還應少吃酸性食物，如花生、醋、油等。
第二:適量多吃低脂低糖食物。
研究發現，高脂肪和甜食進入體內後會促進胃酸分泌，有效防治胃酸過多。生活中的壹些調味品攝入體內後也能促進胃酸分泌，如辣椒、咖啡、芥末等，所以腸胃不適的患者最好少碰這些調味品。
第三:日常飲食以面食為主。
面食有很好的稀釋胃酸的作用，面食中所含的堿也能很好的中和胃酸。所以胃酸過多的患者平時飲食中可以多吃面食。除了面食之外，豆漿和粥都可以保護我們的胃黏膜，稀釋胃酸。
第四:按時吃飯。
想要治療胃酸過多，保護身體健康，就需要養成良好的生活習慣，按時吃飯，不暴飲暴食。很多女生喜歡吃壹些零食，這對身體非常有害，因為零食會增加和刺激胃酸分泌。如果平時吃多了，會刺激胃裏的胃酸分泌，不利於身體健康。所以日常飲食壹定要堅持八分飽的原則，少吃零食，多吃正餐。
胃酸過多怎麽辦？1.生理泛酸。
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮層功能失調，不能很好地控制分泌胃酸的神經，促進胃酸分泌增加；飲食不當，如太甜、太鹹、太辣、太酸、太冷、太熱的食物可刺激胃酸分泌增加；還有壹些粗糧，紅薯，土豆等。含有大量澱粉、糖、酸等。，會刺激胃產生大量胃酸。而且不易消化的食物，剩余的糖分會在胃腸道發酵，也會誘發泛酸。此外，有些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也能刺激胃酸分泌增加。
二、病理性泛酸
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍等。，能促進胃酸增加，泛酸經常出現。
生理性泛酸不需要特殊處理，只要消除誘發因素即可。除了尋找病理性泛酸的病因，可以服用制酸藥，如碳酸鈣、胃舒平，中藥，如吳蓓散、左旋金酒，效果也不錯。