藥品:凍傷藥、感冒藥、止瀉藥、消炎藥、止血藥、皮炎平、體溫計等。
滑雪裝備:滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖、固定器、護腕、護肘、護膝、護腿、指南針、登山包、滑雪鏡等。
其他:牛肉幹、巧克力等高能量便攜食品；防抽筋的食物，如幹香蕉；小瓶運動飲料；備用襪子；防曬霜；汽車防滑鏈，如果妳自己開車的話。