番茄炒山藥的原料;
主要材料:
西紅柿200克,山藥400克。
調味品:
雞精3g,鹽5g,蔥5g,姜5g,食用油10g。
練習:
教妳怎麽做西紅柿炒山藥,西紅柿炒山藥怎麽做才好吃。
1.山藥去皮洗凈,切成棱形片。將西紅柿去皮,切成小塊。姜蒜切末。
2.往鍋裏加水,煮沸。將山藥焯壹下,撈起。
3.鍋裏燒油,爆香蔥和姜沫,先炒西紅柿,再放入山藥、雞精和鹽,炒勻裝盤。
番茄炒山藥的制作秘訣;
1.山藥切好後壹定要用小水浸泡,防止變黑。
2.炒就是先把西紅柿炒壹下,再放入泡過水的淮山藥。
功能:
山藥。具有健脾和胃、止渴補腎的功效。番茄營養豐富,具有潤肺、補血、補氣的功效,有利尿消腫的作用。生地黃具有滋陰生津、清熱涼血的功效。?
番茄炒山藥的特點:
紅白相間,清淡可口。
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