2、需要準備登山鞋、護膝、長褲和運動衫，衣服最好是輕便、透氣、速幹的。
3、壹些必備的藥品，因為山上蛇蟲鼠蟻比較多，所以需要準備壹些防蚊噴霧、海葵等。
4、需要準備背包、手電筒、充電寶、尖刀、遮陽帽、雨具和登山杖。
登山前盡量觀察山形，規劃正確的登山路線，確保登山時的安全。天氣炎熱時，登山途中應註意及時補充水分。上山時不要走幾步就停下來喘氣，最好壹直穩步慢行，不要急於求成，也不要頻繁休息，這樣會消耗更多體力。休息時間原則上不宜過長，以免讓身體著涼（大多數說法是壹小時休息 10 分鐘），否則容易感冒，也容易使體力不支，尤其是冬天，容易導致抽筋。