真正的火
常表現為面紅目赤、口唇皸裂、口苦口幹、口舌糜爛、咽痛、牙齦出血、痤瘡、少尿、便秘。苦瓜汁有降火、消腫、解毒的功效。壹天喝三次，怕苦的朋友也可以根據自己的口味加壹點蜂蜜。
虛火
陰虛火旺多表現為潮熱、盜汗、消瘦、五心煩熱、煩躁不安等。氣虛火盛表現為怕冷怕風，疲乏無力，氣短懶言。百合蓮子粥具有滋陰降火清熱的功效，適合虛火孕婦食用。
補充液體
多喝水可以促進新陳代謝，生津利尿，加速散熱。白開水和果蔬汁都是非常好的選擇。每天喝8杯白開水，多喝蔬菜汁，如梨汁、西瓜汁、蘋果汁、芹菜汁、蘿蔔汁、蜂蜜水等。，可以降火，而且不妨礙每天喝4-5杯。註意不要加糖或鹽，以免幫助學生變熱。
保持空氣濕潤。
幹燥的環境會導致水分流失。可以在室內放置加濕器，增加空氣的濕度，有助於緩解口幹鼻燥的癥狀。
中國傳統療法
如果孕婦反復上火，又不能通過食療降火，就不要拖延，以免影響胎兒。建議找專業的中醫辨證治療。中藥清熱解毒，涼血，對孕婦和胎兒影響不大，能標本兼治。