眼睛與電腦屏幕要保持50厘米以上的距離，避免長時間使用電腦，工作壹小時應休息十分鐘左右，讓眼睛得到充分休息。可以向遠處眺望，可以看看綠色植物，可以多眨眼睛，避免眼睛幹澀。
我們平時可以多喝枸杞菊花茶，有清肝明目之功效，對保護眼睛有好處。也可以喝綠茶，壹樣對眼睛有好處。
保持均衡飲食，食物種類要豐富，多吃蔬菜和水果，保證維生素A的攝入，對眼睛有好處。