最好的辦法就是多吃食物。

肝不好，平時要多吃養肝的食物，生活中有養肝、護肝作用的食物很多，壹是富含維生素C的食物，如草莓、梨、柑橘、西紅柿、獼猴桃、大棗等。

二是綠色食品，如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等。

三是酸味食品，如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等。

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