首先，多喝溫水
壹般喉嚨痰正常的人，感冒時都會有這樣的癥狀。如果孩子平時有痰，說明是猴籠裏的痰引起的。可以選擇多喝溫水，有保濕舒緩的作用，對猴籠很有幫助。溫水其實是給孩子化痰，讓喉嚨更舒服。這是壹個非常好的解決喉嚨裏的痰的方法。如果長期喝溫開水，不僅能化痰還能讓孩子更舒服。
第二，長期喝金桔水
其實金桔水和梨水可以多煮。作為家長，可以每天給孩子煮壹些金桔水，讓孩子多喝金桔水，因為金桔有祛痰潤肺的作用，雖然經濟上有點差，但是孩子可以通過經濟緩解化痰潤喉的作用，對孩子止咳化痰很有幫助。所以作為父母，可以長期多給孩子煮點金桔水，可以緩解孩子喉嚨裏的痰，讓孩子好受壹些。
第三，少吃甜食
其實大家的痰形成也是因為甜食造成的，因為甜食本身就含有壹定量的糖分。如果它們進入猴籠，會形成壹些粘稠的東西，與唾液交替，最後可以形成痰液。形成痰是壹個很常見的過程，所以作為壹個孩子，壹定要少吃甜食，尤其是從小。少吃甜食不僅不能減少痰的形成，還會引起不必要的肥胖癥狀。現在有很多孩子，因為過於肥胖也會導致其他相應的癥狀，所以吃甜食可以適度，不要太頻繁。