臨床研究表明，長期服用安定類藥品，會引起類似嗎啡成癮癥狀，有人長期服用且不斷加大劑量，已表現出成癮的先兆若壹旦停藥，則會出現情緒激動、易怒、憂郁等癥狀，嚴重者會出現視聽幻覺及被害念頭等。
有鑒於此，專家告誡：易失眠的中老年人服用安定類藥品，應做到合理、適量、適時，偶爾失眠者服藥不超過壹個半月。服用安定類藥如出現成癮先兆，應註意慢慢控制用藥，否則可能引發過度憂慮、激動不安、心跳加快、記憶力衰退等不良癥狀。中老年人尤其是中年人，治療失眠癥應堅持以體育鍛煉和心理調理為主，針灸和理療相結合的方法，持之以恒，必有收效。