首先要分析色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因，選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品，科學祛斑。
色素斑形成的原因比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、化妝品使用過量、電器輻射等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體新陳代謝能力不足等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方法外，在日常生活中也要選擇適合自己的祛斑方法和正規的祛斑產品。
除了選擇使用適合自己的祛斑方法外，在日常生活中還要註意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
要保持良好的作息時間，不要熬夜；保持良好的心情，不要經常發脾氣或情緒低落；選擇正規備案的祛斑產品，包括口服的和外用的。因為黃褐斑的成因不是壹種，而是多種原因造成的，包括陽光中的紫外線、生活壓力、心理壓力、生活環境、內分泌系統紊亂、人體新陳代謝功能不足等。色斑的形成周期壹般是幾年或十幾年，所以不可能太快去除色斑。采用安全健康的祛斑方法更為可靠。壹般來說，健康祛斑的周期為三個月到五個月不等。不要亂用化妝品，皮膚的新陳代謝功能是有限的，大量使用化妝品會導致皮膚新陳代謝過慢，也會影響色斑的去除。