常見的補鋅方法有兩種，藥物和食補。口服葡萄糖 有些人不僅缺鋅，還缺鈣、鐵吧。那麽葡萄糖酸鈣口服液和葡萄糖酸鋅口服液就是這類人群的最佳選擇，定期服用葡萄糖口服液，鈣、鐵、鋅同時補充，見效快。2.鋅片 現在市面上有很多品牌的鋅片，可以達到很好的補鋅效果，還富含其他人體微量元素。3.食物：壹般來說，補鋅最好的方法是通過食物和補鋅片相互結合：食物：在平時的飲食中多吃壹些含鋅量高的食物，如：海鮮類：牡蠣、貝類、蝦、鱸魚、泥鰍、田螺等。肉類：牛排、香腸、羊骨、羊肉、豬肝、驢肉等。
上一篇:深圳市龍崗區橫崗健壹生大藥房怎麽樣？下一篇:明目甘陽片說明書