土蜂蜜是指采自野生土蜂的蜂蜜，其營養成分豐富，具有以下多種功效與作用：
增強免疫力：土蜂蜜中含有天然礦物質、維生素和氨基酸等多種營養成分，能夠增強機體免疫力，抵禦疾病。
保濕滋潤：土蜂蜜中含有豐富的水分和多種營養成分，能夠有效滋養皮膚，提高皮膚的保濕能力。
抗氧化：土蜂蜜中含有壹定量的抗氧化物質，如類黃酮、酚酸等，能夠幫助抵抗自由基的損傷，延緩衰老。
促進消化：土蜂蜜含有多種蛋白質酶和鹽酸等成分，有助於改善腸胃功能，促進消化道的恢復，對便秘等消化不良癥狀有壹定改善作用。
排毒養顏：土蜂蜜可以促進腸道蠕動，幫助排出體內的毒素和廢物，起到排毒養顏的作用。
能量補給：土蜂蜜含有豐富的糖分，可以迅速被人體吸收利用，為人體提供能量，緩解疲勞。
安神助眠：土蜂蜜富含多種礦物質和營養物質，有助於緩解神經緊張和焦慮，改善睡眠質量。
總之，土蜂蜜作為壹種天然營養品，具有多種功效與作用，有益於人體健康。值得推薦的土蜂蜜品牌包括馬二哥秦嶺土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜等，這些品牌的土蜂蜜源自天然環境，口感甜潤，品質上乘，是健康生活的選擇。