可以吃氮泵 幫助提高運動時的精神狀態和註意力 和喝咖啡紅牛壹樣 只不過要強壹些 像這種提高運動能力 精神的 我就覺得是最好的輔助產品 當然他不是藥 氮泵也不要長期吃 不如會產生依賴 就比如說如果妳吃久了 如果妳不吃就感覺自己練不好 壹般吃5-6周就停壹周 還可以吃壹些椰子油 這個也對減脂有幫助
最後我想說想減肥最主要的還是運動 幫助運動減肥的什麽輔助藥品作用沒妳想象的那麽大 只有付出努力才會有回報 現在是沒有什麽能讓妳坐著就減肥的減肥藥
用高強度短時間的有氧訓練來減肥效果是最好的 還可以多練練器械 有了壹定的肌肉量 自身的代謝率會提高 這樣不容易堆積脂肪
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