燕窩含有水溶性膠原蛋白，其中含有大量的生物活性分子，有助於人體組織的生長、發育和恢復，對豐胸有壹定的輔助作用。同時，燕窩中還含有表皮生長因子，它與燕窩中的水溶性物質協同作用，直接刺激細胞分裂、再生和組織重建，所以燕窩更有利於乳房組織的生長。
2 燕窩豐胸吃多少
每周3次，每次3-5克幹燕窩為宜。
燕窩豐胸是壹個長期的過程，壹般每次只需食用3-5克幹燕窩即可滿足胸部的營養需求，不宜壹次食用過多，否則燕窩中的營養無法被人體吸收利用，反而浪費了珍貴的滋補食材。
3 燕窩怎麽吃 豐胸木瓜燕窩
材料：燕窩3-5克，木瓜半個，冰糖適量，牛奶適量。
做法：
1、燕窩泡發好，挑去雜質和細毛，瀝幹水分備用；木瓜去皮切小塊備用。
2、將燕窩放入燉盅內，倒入純凈水，隔水燉 15-20 分鐘。
3、加入牛奶、木瓜和冰糖，繼續慢燉5分鐘，出鍋即可食用。
原理：搭配青木瓜，其中的木瓜蛋白酶能促進蛋白質和脂肪的分解吸收，有輔助豐胸的功效。
牛奶燕窩
材料：燕窩1只：燕窩 1 盞，牛奶 200 毫升。
做法：
1、選擇壹盞完整的燕窩；
2、取壹碗，加水，放入燕窩。泡發後取出；
3、用鑷子夾去泡發燕窩中的細毛和雜質，再用清水沖洗幾遍；
4.將洗凈的燕窩撕成條狀，盡量不要撕破；
5.燉盅外鍋加清水 600 毫升，內鍋加燕窩和純凈水，再按 1:40 的比例（例：1 克燕窩兌 40 毫升，3 克燕窩兌 120 毫升）加入冷純凈水。
6、鍋中加水，放入燉盅，大火燒開後轉小火燉煮，約15-20分鐘；
7、將燉好的燕窩倒入碗中，加入冰糖、牛奶食用即可。
原理：牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪等營養物質，還具有幫助豐胸的功效。
4 燕窩豐胸要吃多久
壹般來說，要堅持吃3個月以上才能看到豐胸效果。
食療豐胸的方法需要長時間的堅持才能看到效果，而根據消費者的效果來看，青春期的女性食用燕窩豐胸效果比較好，壹般3個月就能看到胸部明顯增大，而對於生過孩子的女性來說，效果就比較差了，壹般需要半年甚至更長的時間才能看到明顯的豐胸效果。