植物雌激素（Phytoestrogens）是某些植物活性成分，能與哺乳動物和人類體內的雌激素受體結合並激活受體，因此具有雌激素活性或抗雌激素活性。植物雌激素對人體具有雌激素樣活性和抗雌激素活性。
現代醫學研究表明，雌激素也可以通過食物來補充，主要有鮮蜂王漿、亞麻籽、麥片、葵花籽、芝麻、洋蔥、酒、花生醬等食物，也含有壹定量的雌激素，建議愛美的女性朋友可以多食用。
個別雌激素嚴重偏低者，可在醫生指導下服用雌激素類藥物，擅自補充、服用不當者可能導致機體內分泌失調，口服類藥物，易損傷生殖器官。
10多年來，國外皮膚上流行用生理性雌激素如雌二醇凝膠、軟膏或貼劑，發現副作用很少。主要原因是通過皮膚使用的雌二醇不經胃腸道和肝臟代謝，是雌二醇直接在體內發揮各種生理作用。眾所周知，卵巢分泌的雌激素就是雌二醇（雌二醇是醫院化驗室雌激素的檢測項目），按理說雌激素應該補充雌二醇，但為什麽卻以黃體酮和化學雌激素替代品的形式使用呢？這是因為雌二醇不能口服吸收，90%在胃腸道被微生物分解，10%在肝臟代謝，所以我們只能選擇其他代謝雌激素和化學雌激素替代品，後來發現這些替代品都有副作用。雌二醇是壹種脂溶性類固醇，非常容易通過皮膚吸收，而且通過皮膚補充雌二醇幾乎沒有副作用，這壹發現為全世界的女性帶來了福音。