煙臺市衛生健康委員會：煙臺市2022年新型冠狀病毒肺炎中醫藥預防方案
為進壹步做好我市冬季流感及新型冠狀病毒肺炎預防工作，充分發揮中醫藥應對新型冠狀病毒肺炎的作用，有效地開展中醫藥防治工作，保障人民群眾健康，針對不同人群人體生理病理特點，按照中醫理論，結合煙臺市地域和氣候特點，組織專家對煙臺市使用中醫藥預防情況進行了研判分析，制定了《煙臺市2022年新型冠狀病毒肺炎的中醫藥預防方案》。
中藥預防方案
普通人群預防方
藥物組成：黃芪12g、炒白術6g、防風6g、桑葉9g、菊花9g、貫眾6g、幹姜6g、甘草6g。
功用：益氣固表，疏風清熱。
適用人群：普通人群。
高危人群預防方
藥物組成：黃芪15g、炒白術9g、防風9g、桑葉12g、金銀花12g、貫眾6g、甘草6g。
功用：益氣扶正，清熱解毒。
適用人群：壹線醫務人員、醫學觀察期的密切接觸者等。
煎煮及服用方法
1.煎煮方法
取中藥處方壹劑入砂鍋，清水浸泡60分鐘，武火燒開煎煮10分鐘，改文火再煎壹遍20分鐘，連續煎兩次，兩次***煎出藥汁兌壹起，***約300毫升。
2.服用方法
以上方劑，兒童通用，1-3歲，每日1/3劑;4-6歲，每日1/2劑;6歲以上，每日2/3劑或與成人相同。中藥壹劑分2-3次於三餐後半小時溫服。每日壹劑,連服5劑為宜。
服藥註意事項
1.應在醫師的指導下服用。
2.服用期間應飲食清淡，忌生冷、辛辣、牛羊肉及海鮮發物等;有不適感覺者，應立即停止服藥並及時咨詢醫師。
3.對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用。
4.服藥期間亦不宜飲茶、酒、咖啡等，以免降低藥效。服藥困難者，可以酌情加用糖或蜂蜜調味。
中醫外治預防方案
穴位按摩
揉按穴位主要起到保健作用。居家可選迎香、尺澤、足三裏等穴位按摩，調暢氣機，提高機體免疫力。
穴位位置及取穴方法如下：
1.迎香：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
2.尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。找尺澤穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側即是。
3.足三裏：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
拍打肺經
操作方法：取坐姿或站姿，雙臂略屈曲，用壹手握虛掌或五指並攏用指端在對側肩部中府穴開始拍打，經尺澤、列缺、太淵至少商。兩側交替進行。每次拍打時間在三分鐘左右。
作用：可以促進氣血運行，起到益氣養肺的功效。
艾灸
在針灸科或中醫科專科醫師指導下，艾灸特定穴位，可起到芳香辟穢，溫通經絡的作用，使用藥用艾條懸灸足三裏、大椎，或隔姜灸神闕穴每次15-30分鐘，每日壹次，連續3-7天，可起到預防作用。艾灸治療不建議在家使用，通風不暢容易引起氣道反應，操作不當容易引起火災。
熏洗足浴方
1.足浴方組成：金銀花15g、桑葉30g、菊花15g、柴胡15g、荊芥9g、防風9g、蘇葉9g、艾葉9g。
2.上藥加水2000ml左右，水煎10分鐘，去滓，待水溫適宜時泡腳10～20分鐘。
辟瘟香囊
主要組成：羌活、大黃、柴胡、蒼術、細辛、吳萸、九節菖蒲、艾葉上八味各等分。
使用方法：***研細末，裝於布袋中，掛於室內，或隨身佩戴，具有芳香辟穢解毒之功效，以預防疫病。
註意事項：孕婦及有過敏性疾病者不建議使用。
食療預防方
萊陽梨冰糖川貝飲
萊陽梨1個切塊，冰糖適量，川貝3g加水，煮30分鐘，食梨飲水。
銀耳百合雪梨湯
雪梨1個，銀耳、麥冬、百合適量，加水，煮至雪梨變軟食用。
生活起居預防
“虛邪賊風，避之有時”。應註意適時增減衣物。盡量減少到人員密集場所逗留時間;註意個人衛生，勤洗手，勤更衣，戴口罩，少聚集，室內多通風。
“精神內守，病安從來”。要做到心神安寧，情誌舒暢。保持心理平衡，戒慌戒躁。
“食飲有節”。飲食清淡、規律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，忌食生冷、辛辣、油膩之品。勿食野生類動物食品。
“起居有常”。順應自然界的變化，作息要規律，充分休息，保證睡眠充足，適當鍛煉身體，可用導引、八段錦、太極拳等，宜進行有氧運動。