益生菌粉固體飲料具有平衡腸道酸堿系統、增加腸道有益菌群數量、調節腸道功能的作用。其主要成分是凍幹粉，富含大量活性物質，能激活腸道細胞，促進腸道蠕動，達到潤腸通便、促進排毒的作用。壹般來說，人們服用益生菌粉固體飲料不會對身體造成任何傷害，人們可以長期服用。
益生菌作為人體腸道中本身就存在的有益菌，在壹些天然食物中，比如酸奶其實就是益生菌的壹種，所以作為人體本身的壹部分益生菌孕婦是可以使用的，而且不會與我們吃的壹些避孕藥或者上火的藥物發生沖突。
而且孕婦服用益生菌可以降低患妊娠糖尿病的概率。女性在懷孕期間更容易患糖尿病。而如果孕婦在懷孕期間服用益生菌可以使體內的營養保持在壹個均衡的狀態，從而降低妊娠糖尿病的發病概率，所以及早補充益生菌不僅可以降低妊娠糖尿病的發病概率。還能有效預防糖尿病的出現。
另外，孕婦服用益生菌不僅對自身的健康有壹定的幫助，對寶寶的健康發育也有壹定的幫助本身寶寶自身免疫系統的成熟度就會直接受到腸道菌群的影響，所以分娩方式就會直接決定寶寶的情況而且臨床實驗證明，孕期堅持服用益生菌的準媽媽所生的寶寶在兩到六個月內，發生便秘的概率要比其他寶寶低很多。因此，準媽媽在孕期堅持服用益生菌，可以有效預防寶寶便秘。 而且益生菌粉固體飲料的食用非常方便，人們可以直接倒入口中咀嚼。也可以放入杯中，倒入溫開水，攪拌均勻後飲用。壹般來說，成人每天可以服用2到3次益生菌粉固體飲料，每次1包。
益生菌粉固體飲料是壹種膳食補充劑，富含有益菌群，主要作用於人體腸道。但它不能代替益生菌，只能作為壹種保健品。而且人們在服用益生菌粉固體飲料時，還要特別註意水溫，不能用超過60度的水沖泡，否則容易破壞益生菌的活性。
如果人們在現實生活中註意觀察寶寶吃的奶粉，就會發現不同種類的奶粉會對寶寶產生不同的影響，有的奶粉偏重於補鈣，讓孩子在成長的過程中骨骼發育更加完善，有的奶粉偏重於助消化，讓孩子在腸胃比較弱的情況下也能夠消化這些奶粉。而在這個過程中，益生菌奶粉成為很多家長關註的焦點。有些人好奇，這些奶粉能給孩子帶來什麽幫助，這種幫助是否能產生更明顯的效果。事實上，食用這類奶粉對孩子的幫助非常明顯。
雖然有些家長擔心益生菌奶粉對寶寶的作用，但是也有很多人購買了益生菌奶粉，把它加入到孩子食用的奶粉中，可以讓孩子的消化能力更強，可以讓這些消化後的食物可以發揮更好的作用，讓孩子的大腦發育更加完善，身體也更加強壯，讓孩子健康成長。