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什麽是白蕓豆?

白蕓豆,生物名多花蕓豆,因顏色多樣而得名。屬於豆科,鳳蝶科,菜豆屬。白蕓豆原產於美洲的墨西哥和阿根廷,經過人工栽培馴化,已經適應了寒冷潮濕的高原環境。種植面積較大的國家有美洲的阿根廷、美國和墨西哥,歐洲的英國,亞洲的中國和日本。我國於16年底開始引進培育。全國各省區均有種植,雲南、貴州、四川等省面積較大,雲南大理、麗江、蘭坪種植面積較大。

形態特征

蕓豆種子有各種形狀,如腎形、橢圓形、扁形、圓柱形和球形。

外形等等;也有很多顏色,如白色,黑色,黑紫色,綠色和雜色條紋。顆粒大小也差別很大,最小的像黃豆,而白蕓豆的種子長約21 mm,厚9.5 mm,比黃豆大好幾倍,堪稱豆類中之最。白蕓豆是西餐中常用的名貴食用豆類。顆粒肥美,整齊有光澤,作為配菜時錦上添花,享譽海內外。

主要價值

蕓豆營養豐富。據測定,每百克蕓豆含蛋白質23.1克,脂肪1.3克,碳水化合物56.9克,胡蘿蔔素0.24毫克,鈣160毫克,磷410毫克,鐵7.3毫克和豐富的B族維生素,鮮豆還含有豐富的維生素c,蕓豆大而飽滿,質地細膩,含砂豐富,吃法多樣。可煮可燉,適合做豆餡、豆醬、湯、烤肉、罐頭或冷飲、糕點、糖果、零食等。

白蕓豆是世界上常見的食用豆類,我國各省區均有種植。白蕓豆不僅營養價值豐富,而且具有很高的藥用和保健價值。是我國傳統的藥食同源食品。現代科學研究表明,白蕓豆提取物中含有高活性的α-澱粉酶抑制劑,其化學成分是壹種復合糖蛋白,在國外稱為“澱粉阻滯劑”,意為“澱粉吸收阻滯劑”。國內研制出壹種白蕓豆精華產品,能抑制α-澱粉酶的作用,阻斷澱粉的分解,減少葡萄糖的吸收,從而降低餐後血糖升高、胰島素分泌和脂肪合成。能有效配合糖尿病人和節食者的飲食治療,使他們吃飽,消除饑餓感,但餐後血糖不高,體重不增加。

蕓豆有很高的藥用價值。據中國古代醫書記載,味甘、性平,有溫中降氣、益腸胃、止呃逆、補腎補元等功效。是壹種很好的滋補食療。蕓豆還具有鎮靜作用,對虛寒呃逆、胃寒嘔吐、跌打損傷、喘息咳嗽、腰痛、神經痛有壹定療效。蕓豆也是壹種高鉀低鈉的食物,非常適合心臟病、動脈硬化、高血脂、厭惡鹽的患者食用。現代醫學分析表明,蕓豆含有血凝素等多種球蛋白。

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