不過，常言道：是藥三分毒。保健品也不例外，因為保健品也離不開藥物的範疇。而性保健藥品的主要藥理作用就是增強腎上腺素的分泌、使人亢奮、血液加速循環、增加毛細血管的膨脹度。這壹些藥物對人體傷害其實很大，初期感覺良好，後期就會產生依賴性，從而導致體內產生藥抗，最後徹底喪失功能。由此可見，服用性保健品無疑是壹種飲鴆止渴的行為。
其實要使性功能有所增強的話，我們自己可以進行食療法：
1.富含維生素E的食物：食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。
2.海產品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
3.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。體弱或是年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
4.果仁：小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是壹種生長力旺盛的常見蔬菜。
5.大蔥：蔥壹直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
6.雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的壹種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。
凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。
希望我的建議能給到妳幫助！