1.頭盔:1就夠了。
2.手套:1雙，全指或半指視當地環境而定。
3.袖子:如果穿長袖衣服騎車，或者不怕曬黑，可以避免穿。
4.褲子:個人喜好
5.騎行褲:1或2條
6.騎行夾克:我喜歡穿兩件短袖(夏天)
7.快幹衣服:作為排汗內衣或外套，它們非常有效。
8.外套:視地區氣溫而定，壹般以帶著玩為好，減少違規；
9.褲子:準備好了沒有。
10.步行鞋:騎行/戶外用(長途騎行，個人不贊成鎖鞋)
11.沙灘鞋:用於洗澡/遊泳/騎自行車；
2.汽車設備:
1.碼表(有些車友不喜歡帶這個):
2.充氣工具:便攜式/短裝式小型充氣工具；
3.水壺:軟水壺，夾在框架上；
4.大燈/頭燈:兩者都選1，自力式強光手電好；
5.汽車尾座:必須安裝；
6.攜帶包:適合汽車尾座，根據行程遠近確定體積；
7.頭套包:當挎包用比較好，不然得多準備壹個錢包/挎包；
8.剎車膠制作:1雙備用；9.剎車線:2；10.調速線路:2條；11.繩子:如膠帶；
3.修復工具:1。六角插座:6mm、5mm、4mm就夠了；
2.扳手:16mm和15mm的開口螺母；
3.鉗子:
4.十字螺絲刀:通用型
5.壹字螺絲刀:通用
6.壹套輪胎修理工具
7.壹對鏈式卸料器
8.備用內帶:兩條最好。壹般山地車都是26寸的山地車輪胎，內徑1.75-2.1。
四。藥品:
1.創可貼:止血
2.石膏膠帶
紗布
4.蚊子怕水:防蚊
5.風油精:預防中暑
6.保濟丸:防止腹瀉和水土不服。
7.感冒藥
動詞 （verb的縮寫）日常用品:
1.換洗衣服:3套就夠了。
2.牙膏牙刷
洗頭和洗澡
保護自己免受陽光照射
5.毛巾洗衣粉
6.塑料袋
7.水壺:可以裝熱水，可以放行李。
8.紙巾:
9.紙內褲:很實用，不用洗，哈哈。
6.美食:1。壓縮餅幹:妳可以不吃，但可以保命，尤其是在沿途人煙稀少的旅途中。
2.餅幹或其他包裝食品
3.罐頭食品
4.當地特有的產品，最好購買包裝郵寄給家人保管。
到處都有很多好吃的，盡量不要吃壞肚子。
七。其他項目1。小刀/多功能小刀/匕首
2.指南針
3.地圖:地圖最好用防水袋包裝。
4.打火機:(緊急使用)
5.紙筆:可以記錄旅途的心情和壹些電話、資料；還能記賬。
6.移動電話裝置
7.相機和電池
8.相機三腳架:旅行時拍照非常實用。
9.錢和錢包:記得帶身份證。
10.雨傘:壹把(方便住宿和出行，如果有外套可以考慮不帶)。
11.每日騎行時間表和路線圖
八。技術提示:
1.騎自行車時，要註意路況。
2.騎自行車時，至少要有壹只手牢牢握住車把。
3.上坡要學會換擋。
4.下坡時，要控制好車子，不要讓它飄起來。
不僅要熟練使用地圖和指南針，還要學會“到時候導出”。
6.問路的時候，盡量多問壹些人，判斷路線的對錯。
7.盡量少帶東西，東西要裝在包裏。
8.貴重物品要放在行李裏，硬幣要放在n個地方。
9.盡量不要隨身攜帶“非法”物品。
10.晚上盡量不要趕，註意安全。
11.出門在外，小心小偷、偷車賊、山賊、土匪、土豪、黑店。
12.規劃好每晚住宿的城鎮。
13.壹個人露營要選擇有愛心的地方，註意山體滑坡和洪水。
14.如果前方道路擁堵，就要考慮整改路線。
15.騎車不要玩灑脫，城市裏不要帶耳塞聽歌。
16.出門在外，和諧是最重要的。
17.如果妳無法擺脫搶劫，放棄妳的財物，拯救妳的自行車。
18.祝妳好運，旅途愉快。
每年5月至10是騎驢的黃金季節，夏季更為集中。以下是我起航兜風前擬定的裝備清單，後面加了括號。想了想還是貼了，畢竟是壹點個人經驗，以後會用到。
不要被這些美好的東西嚇倒，也不要無緣無故的鄙視它們。幾乎滿足100 km短距離到1000 km長距離的應用規模。當然會稍微復雜壹點。請參考我的分級攜帶制。如果我此刻出門，身上什麽都沒有，甚至只有壹張地圖，壹張銀聯卡，壹部手機。但是，有時候人比年齡差，特別是對於沒騎過這種自行車的朋友。與其盲目的靠壹個刺激，導致準備不充分，給旅行帶來不愉快，不如負責任的提供壹份詳細的清單，最後決定帶哪些。記住，我們旅行(不是旅遊)的意義不僅僅是證明我們能吃苦。
反正標*的項目是上次帶的。
騎行裝備:
1，雙肩45L爬山違反套餐*(壹定要帶，如果要裝老驢，要買自行車專用背包和前車包)。
二、座管包或三角包(汽車修理工具)
3.禧瑪諾XTR半指騎行手套*(手套必須帶，沒有商量的余地，騎行首當其沖的就是手)
4.口袋*(有個小口袋會很方便，可以放地圖，證件，紙和筆，隨時需要的東西，紙巾，口紅，相機，電池，鏡頭紙，微型三腳架)。
5.透明雨衣*1件(很重，也不好用。天氣預報說4號有雨，但是5號下午進南京的時候只下了幾分鐘。建議帶個壹次性雨衣就夠了。大雨傾盆。)
6.750mL分子復合塑料水壺*2(感覺不夠，考慮加個水壺架放飲料瓶)。
七、違約用凈土防雨罩*1(下雨時可以放在違約上，防塵防油，還能防賊惦記)
八、速幹太陽帽*(壹定要帶，壹頂太陽帽能完全護住臉，還能擋住灰，不然壹天騎下來，頭發裏的灰就能結塊，太臟了。其實我忽略了騎行中最保命的東西，就是頭盔。這個問題壹直爭論不休。我怕死，但我還是覺得綁匪的帽子比硬頭盔更舒服，更優雅。
9.帶毛巾的護腕*(戴著很有必要，長時間拿著手柄在固定的位置很容易累。護腕可以擦汗，不會停下來擋住看東西的假想線，快點幹應該更好)
10，2米行李帶*2(必需，用無彈性的繩子綁的東西很快就會松掉，摩托車店賣的那種，整根皮筋的扁平的那種，不是圓的，因為很多細皮筋綁在壹起，會慢慢壹根壹根斷)。
11，葫蘆掛多重*(包裏不用掛東西，什麽都可以掛，拖鞋，杯子，高壓鍋？)
1二、狐貍反光打底褲(有過褲子被牙板夾住歷史的人應該知道背帶的必要性)。
13，墨鏡*(下次最好戴騎行眼鏡，墨鏡不防塵，尤其是蟲子，容易飛進秋水裏)
1四、尼龍繩6米(可能是用來系行李掛衣服的)
維修工具:
1，瑞士軍刀*(可能用處不大，但總是隨身攜帶的東西)
二、適馬微噴5600便攜式抽油工具*1(抽油工具要好壹點，壹次性投入到位。普通鋁合金做的卡，基礎固定不了。波動的時候容易掉，質量也不好。花了30塊錢，第壹次用就開裂漏水了。SIGMA的是用橡皮筋固定的，很放心。才50，德國的東西和日本的壹樣好。
3.修修補補30套冷補工具*1套(必需，含補胎片和輪胎撬杠)。還好壹路上沒有爆胎，但是妳能保證永遠好運嗎？)
四、防滑6寸活動扳手1(必備)
五、塗層手套*1雙
6.1輻條扳手(調整輻條松緊，反正小，便於攜帶)。
七、六角薄扳手*1(車庫常用，不占多少重量)
八、備用內帶*1(必選，國道、省道部分路面粗糙，經常有玻璃陣列，爆胎在所難免)
9.備用制動片*2對(必需，但短距離磨損不大)
10，備用螺絲若幹(壹定要帶，尤其是行李架的螺絲，其他螺絲壹般不掉，掉了就很可憐了)
11，簡易斷鏈器1(很少用，最好在鏈條上安裝魔術扣)。
1秒，1套剎車線和變速線。
小罐13和WD-40防銹潤滑油*1(用於清洗各內六角螺釘孔內的鐵銹，鏈條清洗、前後變速、飛輪均可，鏈條油、通用潤滑油也可，但易沾灰塵，不宜用於手動變速潤滑)。
1四。小瓶裝車頂石鏈養護油*1 (FILISHLINE比較好，但是我真的沒心情在路上做什麽保養。他們在無錫巨人生活館用過壹次)。
1五、小鉗子或斜口鉗1(有時配合扳手使用)。
藥品:每種都帶少量。
1，防水創可貼*(這東西除非是保護傷口的必要，熱天很少用)
二、潤潔滴眼液*(必填)
3、風油精*(必需)
4.金黴素眼膏*(必須服用，騎行容易鼻幹，晚上睡不著，可以用於鼻幹)
五、西司明*(抗過敏藥，對中樞神經系統影響不大)
6.芬恩必須*
七、雲南白藥膏*(壹定要帶，晚上腰酸背痛的時候可以享用)
八、雲南白氣霧劑*(必須)
9.日夜都要聽話*
10，扶他林*(壹定要帶，很好，緩解肌肉關節疼痛很有效，而且是膏體，擦壹下就好，不像橡皮膏影響活動。需要每天擦，所以至少帶3管，因為很多小地方買不到)
11，金威塔
1二九胃泰膠囊*
13，綠色藥膏*
1四。安腸止瀉膠囊*(外面的口腔和腹腔衛生很難掌握，但我還是能勝任的)
1 V，碘伏消毒棒*
16，藿香正氣水軟包裝*
1 VII。牛黃解毒片
1八、酒精棉球(絕對好東西，可以發揮妳的想象力，送去多種用途)
19，驅蚊劑
20、紗布(如果要用紗布，我建議就近找醫院)
食物和飲料:
1，牛肉幹*(能快速補充體力)
二、蒲萄糖粒*(水壺裏做壹點就好)
3、水果硬糖*
四、巧克力、士力架*(基本沒吃，前半小時融化，不喜歡軟的味道，夏天不建議服用)
五、幹奶片
6、榨菜(鹽補)
七。口香糖*
八。純水*
9.Pulse和紅牛等功能性飲料*
10，香蕉(最適合騎車的水果)
11，壓縮餅幹
1 2.罐頭(其實說到底，肉罐頭才是王道。有時候就是想吃肉，別的都沒用。加熱也方便，肯定比巧克力更能恢復體力，但是太重了)
衛生間產品:
1，毛巾*(必需)
二、小毛巾*(可以纏在手腕上擦汗)
3、洗衣粉*(建議帶小包，肥皂還是不如洗衣粉，酒店不提供洗衣粉)
四。旅行裝備*(必需)
動詞 （verb的縮寫）小梳子*(必需)
6.旅行香皂*(必需)
七、洗發水和沐浴露旅行服*(必備)
八、卷紙*(必填)
9.折疊小鏡子*(必需)
10，剃刀*
11，SPF30戶外防曬口紅*(壹定要帶，需要的時候不會笑我，因為不能露齒)
1第二，SPF30防曬*(是必須的，強烈推薦，如果不想胳膊變成我這樣，不怕曬黑，整天騎下來洗臉都難受)。
13，濕紙巾*(壹定要帶，原來帶簡單的衣服比較好，不占空間)
1四、袋裝痱子粉(長時間蹬車，臀部和大腿根部肯定會出汗，而且這兩個部位沒有風吹，所以壹天下來會起紅疙瘩。所以要每天擦)
1 V .折疊式迷妳電吹風(鞋子效果太好了，即使是夏天，襪子和內衣也很難壹晚上幹透。我不建議用電視或者臺燈曬，註意質量)。
衣服:不包括身上的。
1，大衣*1(像外套壹樣，四季都適合)
二、搶1毛衣(這裏就不說去西藏的事了，不然要帶羽絨服，單子上多添東西)
3、褲子*1(可以是休閑褲，晚上穿)
四、長袖t恤*2件(推薦長袖長褲，對防止曬傷非常有效)
5.短袖t恤*1件(晚上休息用)
6、秋褲*1(又是水貨，還沒等來)
七、內衣*3(紙質內衣也不錯)
八、棉襪*3雙(想要的話，帶3雙絲襪，不要搓腳)
9、泡沫拖鞋*1雙(好壹點的酒店會有消毒拖鞋，但還是不放心，也沒分。如果在包裏帶壹雙拖鞋或涼鞋，晚上會很舒服)
拍攝設備:
1，相機*(推薦卡片機，如果不怕顛簸，我不反對帶個DV或者單反)
二、1G高速卡*(建議購買10天以上的數碼伴侶)
3.迷妳三腳架*(獨自旅行時自拍有效的地方)
四、充電器、電池*(如果溫度高，電池還是很耐用的，可以滿足壹天拍攝的需要)
動詞 （verb的縮寫）相機AV線(在酒店休息的時候可以先在電視上看看路上拍的照片)
其他:
1，地圖*(需要壹張可折疊的道路交通和旅遊地圖，旅行中最重要的地圖選擇不是壹兩句話能說完的，後面再討論)。
二、鋁合金防水戰術手電筒*(必備)
3.手機、充電器和電池*(必需)
4.防水手表*(路上拿出手機看時間還是很差的，碼表有時間顯示也沒什麽好說的。最好帶上指南針和有脈搏、溫度、氣壓、海拔顯示的潛水表)
五.記事本和筆*(必需)
6.雙目8×21微型望遠鏡*(看地形，看風景，看可愛的女孩)
七、定向越野指南針(壹定要帶，不要買那種玩具，走在國道上很難迷路，但是最怕的是從小城市越境)
8.收音機/MP3*(收音機放在外面路上聽不清楚，晚上只是消遣，收音機信號不好)
9、各種尼龍紮帶都是幾個長度*(系東西很好，也可以當皮帶用)
10，多種規格的自封袋*(必備，非常有效，可做防水袋，鞋套，濕毛巾，拖鞋)。
11，各種顏色尼龍魔術扣*(不限使用次數)
1二、插線板*(很多酒店只有壹個電源插座，只有壹個雙孔，同時可能還有很多手機、相機、車燈電池充電器等。他們都需要被起訴。我用的是日本迷妳插座，線長2米，三個雙孔，插頭可以180度旋轉。只是打火機很小，破插座也很好，太貴了)。
13，壹次性打火機*(壹定要帶，戶外用的比Zippo多很多。多拿幾個，放到差裏)
1四。防水分子復合塑料錢包*(可放多份自行車發票和身份證，查自行車回來可能需要發票。並打印壹份重要清單，包括自行車照片、科室號、車架鋼號、血型、藥物過敏、聯系電話、照相手機機身號)
設備分級搬運系統
我的設備列表
1.自行車:阿米格尼的新山貓。在蘭州買的，778元/輛。21速度，硬叉。
2.大包違規:綁在車後架上，裝主行李。
3.小包違規:把行李結牢牢系在架子上其實不方便，需要準備壹小包常用物品，平時騎自行車也是違規的。當然也有同行的背包客。這就是了。
可以跳過。
4.睡袋:想盡可能節省住宿的人的必備。0度或者8度沒什麽好說的，因為這些在西藏都撐不住，除非有更好的專業睡袋。穿夠了。
穿衣服才能鉆進睡袋，腳和接觸地面的部分最冷(我說的是鋪地板，可以省錢)，最好有防潮墊。
5.雨衣和雨褲:雨披用處不大，因為會被風吹起來。不過我還是準備了壹件雨披包裹行李，這樣可以擋雨。雨褲也有同樣的缺點，就是不透氣。
裏面和外面經常是潮濕的。
6.水壺:兩個。壹個在水壺架上，壹個綁在後面。其實川藏線拉薩到然烏有壹個就夠了，因為到處都是清澈的山泉。
7.衣服:壹件防雨外套，因為那些暴雨總是懶得穿雨衣，除此之外，這些外套還有很好的保暖功能。青藏線上需要秋衣秋褲。熱絕緣
內衣，睡覺時穿。還有壹些內衣。
8.帽子:太陽帽和綁匪帽。綁匪帽就是那種戴上後只露出秋水的絲絨帽，可以防塵防曬，防冷風。
9.墨鏡:西藏的陽光很強烈。不穿的話，秋水很容易變紅，然後...
10.口罩:可以用帶綁匪帽子的口罩，但是那個東西有些地方太熱了。
11.藥品:感冒藥、腹瀉藥、創可貼、斧頭油、紫藥、棉簽。如果可以，帶點金維塔什麽的。
12.手套:勞保手套就可以。我還有壹副皮手套，下傾盆大雨的時候可以戴。
13.電話卡:用IC卡，其他卡很多地方用不了。
14.銀行卡:最好用郵政儲蓄，最好郵政和建行各帶壹張，因為這個地方發生的事情。但即便如此，很多地方還是沒錢。因為
因為有些地方還在用算盤，更不用說電腦和網絡了。
15.鉸鏈剪刀和針線包:會有穿破褲子的東西。另外，每天蹦來蹦去的東西容易壞，有針線就可以自己補。
16.鞋子:我剛穿了壹雙解放鞋。青藏線穿厚襪子(早上還有點冷)，川藏線不穿襪子。因為過水經常會弄濕鞋子，所以赤腳更容易蓋住。
我操。
17.其他:相機、膠卷、電池、行李繩、拖鞋、日記本、筆、手電筒、壓縮餅幹、飯盒、修車工具。
我們旅行需要必需品，攜帶的工具越少，重量越輕越好。那麽哪些工具是公路騎行出行的必備工具呢？先簡單描述壹下。
1，備用內帶:適合妳自行車的壹兩條內帶。
二、貼胎棒:壹般兩根，可以幫妳脫下外胎，套上備用的內帶。
3、冷補膜:至少帶5個，這是不需要打磨切割的產品，用起來很快。
第四，冷補膠:讓妳內帶疤痕凹凸不平的有力幫手。
研磨:研磨妳的內帶，使其滿足粘合條件。
6.便攜式打氣工具:讓妳的車輪跌倒後重新站起來。
七、斷鏈者:當妳掉鏈子的時候，它可以幫助妳繼續進步。
組合工具:它是壹種多功能武器，是不可多得的好幫手。