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誰有壹些明星保養和食療的資料?

張柏芝

保濕鎖水

除了保濕,白質最關心的是美白和防曬。“其實防曬、美白、保濕,任何季節都要註意,冬天也不例外。戶外活動和面對電腦要塗美白防曬霜。”白質認為,早睡早起,多吃含維生素C的食物都是美白的好方法。

徐靜蕾

皮膚需要精心護理!

“小時候皮膚比較黑,可能是因為長大後比較註意護理,就變白了。夏天,我不喜歡用防曬霜。我覺得油膩。但是為了不讓皮膚變黑,我會用防曬霜代替防曬霜,效果也很好。如果怕曬黑,曬完太陽後用化妝棉蘸爽膚水敷半個小時就行了,可以減輕對皮膚的傷害,不容易變黑!”

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珍珠保濕美白皮膚自制法

1將珍珠粉與蜂蜜混合,每天早上取壹勺與溫水混合,空腹飲用。不僅能排除體內毒素,長期飲用還能滋潤美白肌膚。

晚上使用護膚霜時,加入少量珍珠粉可以調節皮膚油脂分泌,具有高效的美白效果,這是影星俞飛鴻獨有的美白秘訣。

自己做珍珠醋喝。將珍珠粉倒入有機蘋果醋或有機覆盆子醋中。珍珠粉溶解後,取少量每次加入半杯溫水,與蜂蜜混合飲用。這款珍珠醋護膚抗衰老效果更好。

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雛菊——美白的秘密

這種鮮為人知的花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科,含有豐富的精油和菊花色素。用於美容護理時,能有效抑制黑色素的產生,軟化表皮細胞,達到良好的美白效果,符合當今美容界無可替代的美白趨勢。雛菊正在成為美白產品的主要成分之壹。

適合膚質:黑色素沈澱,膚色暗沈。對敏感、紅斑、幹燥、濕疹、蛻皮、斑點等皮膚有明顯療效。

Rene Liu特別推薦簡單的維生食品,壹種是用荷花、護肝酶等材料做成的精華湯,特別適合經常熬夜的人,另壹種是養生奶,用黃豆、五谷雜糧、紅薯等材料做成。

制定自己的4步維護程序。

第壹步:用橄欖油卸妝。

制作方法:將50毫升橄欖油倒入幹凈的容器中,加入1茶匙乳化劑(約5cc),攪拌均勻。制備的卸妝油可以放入用過的護膚用具中,方便使用和存放。

使用方法:取適量輕輕按摩面部,加入清水使其乳化,再用清水沖洗幹凈。

功效:橄欖油不僅能深層清潔肌膚,還能溶解彩妝,而且溫和無刺激,對皮膚傷害小。乳化劑的作用主要是使橄欖油產生豐富的泡沫,並且可以使水充分覆蓋油脂,在清潔時將汙垢和化妝顆粒壹起沖走。

第二步:去角質橘皮。

制作方法:取適量陳皮,磨成粉,然後倒入酸奶中,充分攪拌。

使用方法:取適量塗於面部,輕輕揉搓,然後用清水洗凈。

功效:橘皮中含有天然的橙子精油,具有很好的去油凈化效果。妳甚至可以用它來擦拭身上厚厚的角質,或者泡在洗澡水裏,都有凈化皮膚、消除疲勞的作用。酸奶富含乳酸,是壹種溫和的天然果酸。能促進皮膚新陳代謝,使皮膚柔嫩光滑。

小貼士:橘子皮壹定要完全晾幹,充分磨碎。壹般需要在自然環境下幹燥1周,或者微波爐烘烤5分鐘左右。橘皮可以用檸檬皮、柚子皮代替;塗抹去角質產品的時間不宜過長。用螺旋圈的方式均勻的擦在臉上就可以了。久而久之,皮膚會因為過度去角質而變得敏感。每周去角質1到2次。

第三步:用雞蛋面膜去除皺紋。

制作方法:取適量奶粉(可用面粉代替),半個檸檬榨汁,在奶粉中加入1雞蛋和適量蜂蜜,充分攪拌成糊狀。

使用方法:取適量均勻塗於面部,幹燥後用清水洗凈。

功效:蛋清可以緊致皮膚,檸檬用來補充皮膚的維生素C。這些影響是眾所周知的;在由濕變幹的過程中,奶粉可以吸附毛孔中的汙垢,實現深層清潔;為了防止過度幹燥,加入蜂蜜可以在清潔的同時保持水分。

小貼士:因為這款面膜是全天然材料制成的,所以可以每天使用,也可以間歇使用。如果時間不夠,可以簡單的用蛋清敷臉,也可以收斂皺紋。不過在等待晾幹的時候盡量不要笑,完成後及時給臉上補水。

第四步:用蜂蜜乳液保濕。

制作方法:將1茶匙蜂蜜和1茶匙橄欖油(或甘油)倒入100cc冷開水中,攪拌均勻。也可以加入少量的乳化劑。

使用方法:充分清潔皮膚後,用化妝棉取適量輕拍面部。

功效:蜂蜜不僅營養豐富,還是很好的保濕成分。再加上橄欖油的使用,可以補充皮膚流失的水分。另外,溫和中性,不僅可以減輕油性皮膚使用乳液的負擔,敏感皮膚也可以放心使用。

提示:橄欖油和冷開水的比例必須在1: 10以上,否則難以吸收;妳可以在這個配方中加入妳喜歡的植物精油,這樣在使用產品後,它會散發出迷人的香味。

維護經驗:

1.皮膚保濕最重要。很多油性皮膚的人害怕保濕,但是過度控油後如果不補水,會讓皮膚幹燥敏感。另外,有些幹性皮膚的人喜歡用油性產品,但其實補水後皮膚會變得柔軟,油脂更容易被吸收。她舉例說,有的人皮膚皸裂,皸裂的皮膚是角質化的,不可能吸油。最好先滋潤皮膚,再用甘油之類的產品。

2.護膚不要太虛榮。“經常看到很多女性出入大大小小的美容院,護膚品也是琳瑯滿目,但是我覺得她們在護膚的過程中虛榮心比較強,認為用的越貴越好,沒有考慮到皮膚的適應需求。”“如果真的要用品牌產品,最好選擇壹款適合自己的產品,然後在這個過程中間歇性的使用其他產品或者自制產品。”

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