其實氮泵裏面主要有效成份是包括L-精氨酸 酪氨酸 半胱氨酸等在內的復合氨基酸，以及壹水肌酸成分。其作用就是訓練時顯著增加肌肉內磷酸肌酸含量和血液中NO的含量（分解精氨酸的產物）。以此來提升肌肉效果。
至於禁藥成分，最有可能的就是裏面含有的黃嘌呤。壹種興奮劑和支氣管擴張劑。也是咖啡因和可可堿的前導物。壹般便宜的氮泵，裏面復合氨基酸含量較少，通過加大黃嘌呤的量來達到興奮的效果。但對身體會有較大影響。這也可以解釋為什麽氮泵避免晚上或睡前服用，會造成頑固性失眠或神經衰弱。特別對於敏感體質的人，初期壹次服用量過大，也會導致包括震顫，心痙等問題的發生。如果妳服用質量較次的氮泵，或攝入量過大，是可能會對妳的尿檢有壹定影響滴。
事實上我不建議初學者使用這款補劑。這款補劑應該是平臺期的訓練者突破自身極限用的。如果講增肌效果，他其實沒有復合增肌粉效果好，氮泵都含有壹定的脂解酶，而初級訓練者最重要的目地就是增重。雖然脂肪的分解雖然會讓肌肉棱角線條更明顯同時也為身體帶來壹定能量，但也會迅速使服用者出現體重下降的狀況，而且也會對增肌補劑中的促生長因子有壹定抵消作用。這些有壹定基礎的訓練者可以忽略，但對初學者卻比較重要。
妳其實可以選擇單純的肌酸來幫助妳的訓練，雖然其效果比氮泵略遜壹點，但絕對安全。同時輔以蛋白粉進行蛋白質和肌肉的補充與修復。要知道細水才能長流啊。不要去追求壹時的增強，浮雲而已，快的東西效果都不夠持久。雖然氮泵能為妳帶來壹段時間的快感，但也會降低妳自身的某些機能，比如相關的氨基酸的自身合成能力下降，磷酸肌酸自身合成能力下降等等。要知道妳自身是會隨時調節相關機能的，妳外源性補充多了，自身的合成能力必然下降，最終會穩定到壹個均衡值。除非停藥壹段時間，否則無法恢復。而如果服用時間過長（連續超過12周）或過短（少於6周）都會對身體造成壹定不可逆的器質性損傷、要知道復合氨基酸飲料壹樣也是藥，是藥就有三分毒，別拿村長不當幹部啊！如果妳壹定要服用氮泵，也可以。選擇壹款好的氮泵，盡量白天前服用。快尿檢時提前幾周停服，應該問題也不大。