怎麽選：蜂膠含有樹脂的香味，若有淡淡的惡臭味，就含有樹膠；將蜂膠滴到水面上，形成不易消散的油膜，水迅速變成乳白色，就是蜂膠；摸壹下蜂膠，蜂膠的黏度較大，而樹膠的黏度明顯不夠。
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怎麽選：魚油產品的含量壹般是1000MG含DHA+EPA的總含量應大於28%才算合格，純正的魚油刺破擠出來有魚油的特有香味，無刺激性氣味，顏色為淡黃色，並且色澤明亮。
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怎麽選：壹般市面上的卵磷脂，有顆粒及膠囊兩種包裝。對於血脂異常、脂肪肝或肥胖者來說，最好選擇純度較高的顆粒卵磷脂服用，因為這些產品去除了卵磷脂中的油脂和糖類等成分。
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怎麽選：真正純天然100%的螺旋藻，無論粉劑、片劑、膠囊內的藻粉都呈墨綠色略帶黃；螺旋藻有壹種特殊的藻腥味或海腥味，嘗起來有鮮味，通常還略帶堿味，而且比較黏口。
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怎麽選：質量好的西洋參外皮飽滿，看起來有豎向的自然紋理，而且蘆頭較小，壹般看不見蘆碗或蘆碗稀少；壹般質硬不容易剪斷，當剪斷時聲音較輕脆，斷面較整潔且裂隙不明顯。
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