1，預防阿爾茨海默病的方法
1.毒品預防:千百年來，人類壹直在探索養生、抗衰老、延年益壽的方法。中醫理論認為，老年人衰老的本質是陽虛血瘀。在辨證論治的基礎上，可酌情服用月見草、澤蘭、澤瀉、白術、黃芪、葛根、川芎。
2.艾灸預防:艾灸還能助陽祛瘀，延年益壽。古代艾灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、高甲、腎俞、枳實，胃經的足三裏穴(雙)，壹次五強灸，都有補腎益精、助陽、防衰老、防癡呆的作用。
3、避免腦動脈硬化和腦血栓等疾病的發生:防止阿爾茨海默病引起的大腦供血不足。動脈粥樣硬化是癡呆癥的主要“敵人”。調整飲食，少吃鹽，進行適當的體育活動，有助於預防動脈硬化。
4、註重智力訓練:勤用腦，延緩大腦衰老。研究表明，經常用大腦做有趣事情的人，可以保持大腦敏銳，鍛煉腦細胞快速反應。整天無所事事的人患癡呆癥的比例很高。老年人應該保持活躍，多動腦，比如多讀書，學習新事物，培養多種愛好，這樣可以激活腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各行各業的人有利於保持腦力。和朋友聊天，打麻將，下棋等。，可以刺激大腦，激發神經細胞的活力。
5、精神調理:人們常說:“微笑，十歲”，這說明精神調理重在調理七情之氣，註重保持樂觀、思之、慮之、防之。我們要平靜的生活，無所畏懼，開朗，知足常樂，隨時代而變，無我，精神平靜，不能後悔，靈魂合壹，五臟俱安。這是精神調理的第壹要義。也就是說，我們要恬靜無畏，淡泊虛無，不與世爭，知足常樂，心欲純潔。不為外在的物欲所誘惑，不為內在的情誌所擾，氣血才能和諧健康。
應註意維持人際關系，避免長期抑郁和情緒低落，因為抑郁也是阿爾茨海默病的壹個危險因素。避免精神刺激，防止腦組織功能受損。此外，保持家庭和睦可以保持心情愉快，增強抗病能力。
6、體育鍛煉:很多人都知道鍛煉可以降低中風的概率，其實鍛煉還可以促進神經生長激素的產生，防止大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉有益於健康，如散步、打太極拳、做保健操或練氣功等。，有利於解除大腦的抑制功能，提高中樞神經系統的活動水平。但還是要循序漸進，量力而行，持之以恒，才能達到理想的效果。除了全身活動，盡量活動手指。
7、日常飲食:日常飲食要有規律，不可多變。壹般要早睡早起，定時進食，定時排便。註意保持大便通暢對預防阿爾茨海默病也有積極意義。在飲食方面，我們壹般應註意以下幾點:
強調“三定三高三低兩戒”，即定時、定量、定性，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素、低脂肪、低熱量、低鹽，戒煙戒酒。
避免使用鋁制飲水器具。鹽壹進入人體，就會先沈積在大腦裏，從而誘發阿爾茨海默病。
補充有益礦物質和微量元素，缺乏必需微量元素(如鋅等。)，會造成大腦供血不足，引發血管疾病，導致癡呆。也可以適當補充:
維生素E:雖然沒有研究明確表明維生素E可以提高記憶力，但它是壹種抗氧化劑，可以防止神經細胞受到自由基的損害。與此同時，壹些研究指出，阿爾茨海默病患者連續兩年服用維生素E，延緩了8個月的退化。專家建議，每天可以補充400個單位的維生素E，這將有助於預防阿爾茨海默病。
女性激素:最近的研究表明，絕經後補充女性激素的女性可以降低30%至40%的阿爾茨海默病風險。
多吃魚:荷蘭的壹項大規模研究表明，如果妳多吃魚，飲食中的膽固醇就更低，患阿爾茨海默病的概率只有壹般人的0或4倍。這項研究的對象是5000名55歲以上的人。
疾病的預防需要我們自己的努力。預防阿爾茨海默病的發生不僅可以改善我們的健康，還可以提高我們的生活質量。
2.阿爾茨海默病的危害
1，對家人的影響
事實上，對阿爾茨海默病影響最大的不是病人本人，而是家庭。據統計，80%以上的老年癡呆癥患者家屬都有不同程度的情緒障礙。關鍵是無法溝通，看不到希望的感覺，而且不僅僅是累的問題，讓很多家屬感到絕望。
2.患者生活質量嚴重下降。
阿爾茨海默病的第壹癥狀通常始於健忘癥，如經常忘記事情，以及故意忘記壹些事情，事後不記得，嚴重影響工作和生活。
進壹步發展，患者日常生活能力下降，不認識配偶和子女，穿衣吃飯大小便不能自理。有的還會產生幻聽，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和困擾。
3.沈重的經濟負擔。
當老年人患有阿爾茨海默病時，他們需要大量的醫療費用，並且需要隨時照顧病人。所以家庭勞動力減少，隨之而來的是沈重的經濟負擔。