月經期間上火的原因
月經期間上火主要是陰血不足引起的。而由於經期前身體要為經血做好準備，所以有可能在來月經的前幾天，火氣會比較明顯。在此期間，如果心情不好，飲食過於重口味，也會加重上火情況。
月經期間上火不能做什麽
1、不要吃藥
月經期間上火，不要去吃那些降火的藥。因為這些東西吃了之後確實能夠起到比較好的降火作用，但是卻可能會引起月經失調，導致宮寒、痛經的發生。
2、少喝玫瑰花茶和紅糖水
玫瑰花茶和紅糖水雖然可以起到稍微緩解痛經、補充身體能量的作用，但是不可否認的是這些東西會加重我們上火的情況。因此，經期上火最好少喝這些東西。
3、不要吃喝辛辣，不要著涼
現在是夏天，不要讓身體著涼。因為受涼後，不僅會對月經有影響，還會加重上火的情況。
經期上火怎麽辦？
1、增加空氣濕度，保持室內整潔
保持室內良好的衛生可以讓人體感覺更加舒適。因為人體壹旦感到缺水幹燥，上火的情況就會更加嚴重。上火時，我們的口鼻可能會產生幹燥和疼痛的感覺，此時如果吸入不好的空氣會讓人感覺更加不舒服。而減少室內灰塵可以讓我們呼吸到新鮮的空氣，讓身體感覺更舒適。所以，保持良好的生活環境很重要。
2、及時補充水分
平時多喝白開水給身體補充水分，月經期間可以多喝溫開水或熱水。如果在水中加點蜂蜜，可以起到美容養顏、潤腸通便的作用，還能將體內的燥火排出體外。但需要註意的是，不能用熱水沖蜂蜜。因為熱水沖蜂蜜，喝了會更容易上火。
3、飲食清淡
上火的人在經期壹定要註意飲食，要吃得清淡壹點。
4、解決咽喉問題
如果咽喉比較幹燥嘶啞可以喝淡鹽水或者橘皮糖茶，可以緩解幹燥嘶啞的癥狀。如果口腔上火、長水泡，則可以嚼生姜片和大蒜或大蒜液，可以消除口腔水泡。