老人、小孩、骨質疏松者不適合喝咖啡。
健康時報實習記者吳瑤
背景:據香港《明報》報道，有測試顯示，市面上壹杯普通速溶研磨咖啡中，含有150至200毫克咖啡因，其中星巴克咖啡的濃度最高，比成人最大推薦攝入量300毫克高出1倍。
過量飲用咖啡除了可能引起緊張、易怒、焦慮、手抖和失眠外，咖啡因還會導致鈣流失，所以對於老人、兒童和骨質疏松患者來說，盡量不要喝咖啡。
北京醫院心內科主任醫師文告訴記者，咖啡因有助於加速脂肪的分解，但同時，更多的是依靠肌肉運動將多余的脂肪酸轉化為熱能。如果沒有協調的運動，多余的脂肪酸會沿著血流回流，再次堆積脂肪。因此，喝完咖啡後，妳需要同時保持活躍，以幫助脂肪的消耗。
中國咖啡及咖啡飲料專業委員會副會長鐘指出，咖啡因是咖啡中最具爭議的營養成分。然而，市場上仍然有許多低咖啡因或無咖啡因的咖啡，它們是專門為對咖啡因敏感的人準備的。
回答者:mhwjf-高級經理6級1-9 20:33
喝多了可能會增加黑色素！並導致不育
回答者:乖——試用期壹級1-10 15:53。
到目前為止，還沒有研究結果表明咖啡中的咖啡因和黑色素與皮膚黑色素增多或皮膚衰老有絕對的關系。相反，適量的咖啡因可以加速新陳代謝，促進消化，改善便秘，改善皮膚粗糙。
此外，過量飲用咖啡會引起以下癥狀:
1.據易患不孕癥的研究人員統計，每天喝1杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性更容易患不孕癥。專家調查了104名有喝咖啡習慣的女性，其中約50人不易懷孕。雖然這是壹個小範圍的研究，但並不能最終證實咖啡對生育的特殊作用。但研究人員認為，如果在醫學上找不到不孕的原因，就應該認為不孕可能與咖啡因有關。
2.增加心肌梗塞的風險。美國醫學專家對858名45-69歲首次患心肌梗塞的女性和858名從未患過心肌梗塞的女性進行了為期4年的研究。結果顯示，每天喝五杯或五杯以上的咖啡，女性心肌梗塞的風險可增加70%，且風險隨咖啡飲用量的增加而增加。
3.易患骨質疏松癥的研究人員調查了980名年齡在50-98歲的老年女性。結果表明，長期每天飲用2杯以上咖啡的老年女性，無論年齡、肥胖與否，髖部和脊柱的骨密度都會降低，降低的程度與飲用咖啡習慣的持續時間和飲用量有關。因為咖啡因可以與人體內的遊離鈣結合，通過尿液排出體外。遊離鈣的減少必然導致結合鈣的分解，從而導致骨質疏松。
4.孕婦喝咖啡對胎兒不好。早在20世紀80年代初，美國美國食品藥品監督管理局的專家在實驗中發現，懷孕的老鼠每天給它們餵12-24杯成年人的濃咖啡後，會生出畸形的老鼠。為此，研究人員以美國美國食品藥品監督管理局的名義警告孕婦，她們應該停止飲用咖啡。
5、加重妊娠高血壓綜合征妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的疾病，患者有水腫、高血壓和蛋白尿。如果不及時預防，可能會危及孕婦和胎兒的安全。根據澳大利亞的壹項研究，每天只喝幾杯咖啡就會升高血壓。因此，孕婦不宜喝咖啡，以免加重妊娠高血壓綜合征的病情。