需自行提供的材料
藥品及護膚品:感冒藥、胃腸藥、食物過敏藥、抗高原反應藥(紅景天)、暈車藥、創可貼；潤唇膏，潤膚霜，防曬霜
食物:桶裝面、餅幹、八寶粥、巧克力。
服裝:羽絨服(厚外套)、褲子、長外套、毛衣、運動鞋、帽子、厚襪子、手套、圍巾、毛巾。建議準備3-5套衣服，內衣可以適當帶。
其他物品:太陽傘、太陽鏡(雲南紫外線強，請註意防範！)，水杯，洗漱用品，護膚品(這個不能馬虎，尤其是女士。如果出去玩，在太陽下曬壹天，就會變黑脫皮。這不是玩笑。即使下雨，天氣依然幹燥，保濕霜肯定是必不可少的。)
最好帶壹本想看很久，但壹直沒時間看的書。麗江最便宜最貴的就是發呆，但是呆到壹定時間就會慌，所以會帶壹本自己喜歡的書，坐在屋檐下的搖椅上，邊喝茶邊看書。感覺很好。
首先，天氣和服裝安排:
雲南早晚溫差比較大(5-18攝氏度)，在雲南旅遊要註意著裝，防止感冒。
雲南地處雲貴高原，室外紫外線強，註意防曬，帶好防曬產品。
麗江、香格裏拉、德欽等地海拔較高，註意休息，防止高山反應；
麗江秋季天氣(9月-165438+10月):氣溫在5℃-23℃左右，雨天、晴天、陰天各占三分之壹。
穿衣:早上10到下午5點穿長衣或t恤配長褲，晚上6點到第二天早上9點穿大衣或薄毛衣。出門看看天，如果是陰天，帶上雨具或者防水外套。
麗江天氣麗江景點的天氣情況
玉龍雪山天氣:除麗江古城外，玉龍雪山終年積雪，平均氣溫在-5℃至5℃左右。
瀘沽湖天氣:瀘沽湖冬季氣溫與麗江古城相當，春秋兩季氣溫比古城低3℃左右。夏天的溫度比古城低5℃左右。
虎跳峽天氣:虎跳峽地形落差大，氣溫下降非常大。山上溫度相當於玉龍雪山，谷底溫度相當於麗江古城。
拉市海的天氣:拉市海的氣溫比麗江古城低3-5℃。
束河古鎮天氣:束河古鎮比麗江古城低1-3℃左右。
白沙古鎮天氣:白沙古鎮比麗江古城低3℃左右。