牙周炎清潔的是牙齦和牙周組織，屬於是壹種破壞性疾病，其主要特點是會形成牙周袋，牙槽骨也會被吸收，導致牙齒松動，嚴重時還會使牙齒脫落。很多成年人因為牙周炎而失去牙齒，所以積極預防牙周炎很重要。那麽如何預防牙周炎呢？
1、註意日常飲食
預防牙周炎，首先要註意日常飲食，盡量不吃含糖量高的食物，少喝碳酸飲料，因為碳酸飲料會對牙齒下部造成不同程度的損害。如果吃了酸性食物不要馬上刷牙，因為酸性食物會使牙齒表面的琺瑯質軟化，再刷牙的話就會破壞琺瑯質，使牙周炎的發病率大大增加。
二、堅持刷牙
預防牙周炎也要堅持刷牙，每天早晚都需要用溫水刷牙，刷牙有助於清潔牙齒上殘留的食物殘渣，使口腔保持清潔。刷牙時壹定要掌握正確的方法，盡量選擇小頭軟毛的牙刷，這樣不容易損傷牙齒，也能更好地清潔。刷牙時要註意牙刷面與牙面呈45度角，每次刷牙時間不少於3分鐘。
3、飯後漱口
飯後漱口對預防牙周炎也很有幫助。每次進餐後，牙齒上都會殘留壹些食物殘渣，如果不及時漱口，這些食物殘渣就會在牙齒上腐爛發酵，從而形成牙菌斑。所以壹定要養成飯後漱口的習慣，保持口腔清潔。
4、掌握正確的咀嚼方法
吃飯時，壹定要掌握正確的咀嚼方法，盡量兩側牙齒交替使用，不要總是使用其中壹側，以免就業萎縮，導致牙周炎。
5、定期口腔檢查
定期口腔檢查也是預防牙周炎比較有效的方法之壹。如果條件允許，兒童應每半年檢查壹次，成人需每年檢查壹次，檢查最好選擇口腔專科醫院。此外，每半年或壹年要到醫院洗壹次牙，及時清除牙結石。