這裏最重要的壹點是，您需要內向型背包還是外向型背包。我所說的內向型背包，是指所有東西都自成壹體，妳不需要假裝要求任何其他東西。內向型背包當然是大型背包，適合徒步旅行、探險和科學研究等活動。外向型指的是自己攜帶必要的裝備，其他壹切盡量利用當地提供的物品。外向型背包適用於人口稠密地區和比較成熟的旅遊路線。
2.旅遊鞋
旅遊鞋的選擇取決於您計劃遊覽的地區和計劃攜帶的物品數量。鞋子應足夠結實，以保護您的雙腳。如果徒步旅行時間超過壹天，則應選擇高幫鞋，因為低幫鞋主要用於輕裝和在平坦道路上行走。買鞋時最重要的壹點是選擇合適的尺碼；鞋後跟應感覺舒適，腳趾應有必要的活動空間。雙腳都要試壹試。
3.睡袋
如果您想去露營，您應該帶壹個睡袋。睡袋有很多種，但基本上是按其禦寒能力來分類的。您可以根據旅行的季節來選擇睡袋。睡袋也有不同的尺寸，所以不要只註意外面的尺寸，如果可能的話，買壹個睡袋自己放進去看看是否合適。
4.帳篷
雖然有些地方提供住宿或露營設施（有時睡在星空下也不錯），但帶個帳篷還是值得的。如果您要把所有東西都放在帳篷裏過夜，那麽您需要攜帶稍大壹點的帳篷：壹人兩用帳篷，或兩人三用帳篷。
5.幹糧
除了計劃帶的正餐外，您還應該多帶壹些幹糧，以防萬壹。巧克力、罐頭、幹果等都是不錯的選擇。
6.飲用水
最好帶上兩個壹公斤重的塑料瓶，壹個用來喝水，壹個用來做飯和洗漱。您還可以再帶壹個旅行杯。
6.凈水器
您確實可以直接飲用山泉水，但這仍然會給您的健康帶來風險。壹般來說，所有自然界的水都應該經過處理並煮沸後才能飲用。您可以選擇各種小型凈水器。
7.急救包
有時它會派上用場。這個包應該是防水的。帶壹些應急物品：繃帶、雲南白藥、抗生素軟膏、紗布、創可貼、止痛藥等。
8.小刀
多功能小刀，瑞士軍刀是公認的最佳選擇。
9.地圖和指南針
您不壹定非要開路，但無論如何，您都應該對兩件事了如指掌：您身在何處以及如何原路返回。
擴展資料：
戶外徒步旅行註意事項
1、接觸和尊重當地的風土人情，不要沒事找事，跟人打招呼盡量面帶微笑，因為除了微笑，妳真的沒有任何值得的東西。
2、俗話說，有人的地方就有江湖，很多人問為什麽不走高速，覺得還不如直接走快壹些。其實，在山路或其他特殊的旅途中，與野生動物打交道要比與人打交道容易得多。
3、單兵作戰能力要強，體能決定妳的行程快、慢、長、安全，所以出發前盡量鍛煉身體。
4、帳篷選擇需註意質量問題，別在途中出了岔子，鑒別帳篷質量的方法是多種多樣的，折磨人呢。同時，帳篷的壹些部件加固也需要註意，所有塑料部件換掉，折磨完後感覺不牢固的地方都拿布鞋師傅給妳加固。
另外還需要註意帳篷的底部，壹般帳篷的底部都很薄，要麽在搭帳篷的時候墊個墊子，要麽加固壹下底部，別到時候紮破了，刮進水裏就麻煩了。
5、選擇睡袋要註意所去地方的溫差和氣候，要看天氣預報，同時要註意季節變化。壹般睡袋都標註為多少度到多少度，而且要註意睡袋的大小，避免睡袋過大過小不保暖，建議您出發前幾天在家試睡。
6、高壓鍋可以更快地煮熟東西，也適用於高原地區，它是壹種燒柴、省時最理想的鍋具。但要註意高壓鍋的密封圈（塑料），建議可以多備幾個。
7、使用酒精爐是在找不到燃燒材料的情況下進行的，所以壹開始壹定要多找燃燒材料，少用酒精爐。同時，酒精爐也是生火的理想之物，有些人可能會帶汽油、煤油等，如果晚上太冷在帳篷裏點燃酒精爐要比汽油什麽的取暖好得多。
8、買電子打火機沒用，只有用火石打火機才能在有水、潮濕、高原缺氧的情況下適用，同時，萬次火柴等火柴也可以。
參考資料：